كعكة الموتشي بالأوبي
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 42 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض الألياف من الأوبي
- مؤشر وحمل جلايسيمي مرتفع
كعكة الموتشي بالأوبي له مؤشر جلايسيمي قدره 75 (مرتفع).
تم التحديث في 29/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كعكة الموتشي بالأوبي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 260 kcal |
| كربوهيدرات | 56 g |
| السكريات (الإجمالي) | 22 g |
| طبيعية | 6 g |
| مضافة | 16 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 2.5 g |
| دهون | 4.5 g |
| مشبعة | 3.2 g |
| غير مشبعة | 1.3 g |
| صوديوم | 110 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض الألياف من الأوبي
- منخفض الدهون المشبعة مقارنة بالحلويات الأخرى
- مؤشر وحمل جلايسيمي مرتفع
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- معالجة بشكل كبير
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كعكة الموتشي بالأوبي؟
كعكة الموتشي بالأوبي له مؤشر جلايسيمي 75 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 42 لكل 100 جم.
هل كعكة الموتشي بالأوبي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
كعكة الموتشي بالأوبي له مؤشر جلايسيمي مرتفع (75) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو يام أرجواني مطهو على البخار ومهروس مع كريمة جوز الهند غير المحلاة والقرفة.
كيف يؤثر كعكة الموتشي بالأوبي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كعكة الموتشي بالأوبي 42 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من كعكة الموتشي بالأوبي في تطبيق Logi، مع حصتك.
