خبز حلو مع ستريوسل
GI 75 · مرتفعGL 45 / 100 جم2/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
75 GI
GL 45 لكل 100 جم
درجة Logi 2/10
- مصدر للطاقة السريعة
- حمل غلايسيمي مرتفع
خبز حلو مع ستريوسل له مؤشر جلايسيمي قدره 75 (مرتفع).
تم التحديث في 12/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 8 لكل 100 جم توفر هذه الكعكة تجربة حلوى مماثلة ولكن بمؤشر جلايسيمي أقل بكثير (28 مقابل 75) وحمل جلايسيمي أقل (8 مقابل 45)، مما يؤدي إلى ارتفاع أبطأ بكثير في مستوى السكر في الدم.
مافن الجزر بدقيق اللوز بدون سكر مضاف - GL 4 لكل 100 جم يقدم هذا البديل خياراً مشبعاً وغنياً بالعناصر الغذائية مع حمل جلايسيمي أقل بكثير (4 مقابل 45)، مما يساعد على استقرار مستويات الجلوكوز في الدم بعد وجبتك.
زبادي طبيعي مع فواكه طازجة ومكسرات - GL 3 لكل 100 جم يوفر هذا الخيار بديلاً غنياً بالبروتين ومنخفض المؤشر الجلايسيمي (حمل جلايسيمي 3 مقابل 45) مما يساعد في منع ارتفاع سكر الدم الحاد المرتبط بالكعك المحلى.
جبن قريش قليل الدسم ممزوج بالتوت المهروس
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
خبز حلو مع ستريوسل هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
370
سعرات حرارية
60 g
كربوهيدرات
7 g
بروتين
11 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 370 kcal |
| كربوهيدرات | 60 g |
| السكريات (الإجمالي) | 22 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 18 g |
| ألياف | 2.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.5 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 11 g |
| مشبعة | 4.5 g |
| غير مشبعة | 6.5 g |
| صوديوم | 320 mg |
مستوى المعالجة
90%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر للطاقة السريعة
- يحتوي على بعض البروتين
- حمل غلايسيمي مرتفع
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- طعام فائق المعالجة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خبز حلو مع ستريوسل؟
خبز حلو مع ستريوسل له مؤشر جلايسيمي 75 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 45 لكل 100 جم.
هل خبز حلو مع ستريوسل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
خبز حلو مع ستريوسل له مؤشر جلايسيمي مرتفع (75) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو مافن الجزر بدقيق اللوز بدون سكر مضاف.
كيف يؤثر خبز حلو مع ستريوسل على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ خبز حلو مع ستريوسل 45 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من خبز حلو مع ستريوسل في تطبيق Logi، مع حصتك.
