كيك إسفنجي محشو
GI 75 · مرتفعGL 45 / 100 جم2/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
75 GI
GL 45 لكل 100 جم
درجة Logi 2/10
- مصدر مريح للطاقة السريعة
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
كيك إسفنجي محشو له مؤشر جلايسيمي قدره 75 (مرتفع).
تم التحديث في 19/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كيك إسفنجي محشو هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
410
سعرات حرارية
60 g
كربوهيدرات
5 g
بروتين
16 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 410 kcal |
| كربوهيدرات | 60 g |
| السكريات (الإجمالي) | 32 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 28 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 16 g |
| مشبعة | 6 g |
| غير مشبعة | 10 g |
| صوديوم | 320 mg |
مستوى المعالجة
95%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر مريح للطاقة السريعة
- يحتوي على بعض البروتين
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- مكونات فائقة المعالجة
- حمل جلايسيمي مرتفع
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كيك إسفنجي محشو؟
كيك إسفنجي محشو له مؤشر جلايسيمي 75 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 45 لكل 100 جم.
هل كيك إسفنجي محشو مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
كيك إسفنجي محشو له مؤشر جلايسيمي مرتفع (75) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو شوكولاتة داكنة (٨٥٪ كاكاو، سكر مضاف قليل).
كيف يؤثر كيك إسفنجي محشو على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كيك إسفنجي محشو 45 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من كيك إسفنجي محشو في تطبيق Logi، مع حصتك.
