بسكويت توك بنكهة اللحم المقدد
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 45 لكل 100 جم
- مصدر سريع للطاقة
- محتوى عالي من الصوديوم
بسكويت توك بنكهة اللحم المقدد له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع).
تم التحديث في 13/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 2.7 لكل 100 جم توفر هذه المكونات قواماً مقرمشاً مشابهاً للبسكويت ولكن مع حمل جلايسيمي أقل بكثير يبلغ 2 مقارنة بـ 45، مما يمنع ارتفاع سكر الدم بشكل حاد.
رقائق بذور الكتان - GL 17.4 لكل 100 جم توفر هذه المكونات قرمشة لذيذة ومشبعة مع حمل جلايسيمي أقل بكثير يبلغ 8، مما يجعلها خياراً وجبة خفيفة أكثر ملاءمة لمستوى سكر الدم.
وجبة حمص محمص - GL 3.2 لكل 100 جم يوفر اللوز دهوناً صحية وبروتيناً يعملان على استقرار سكر الدم، مع حمل جلايسيمي ضئيل يبلغ 1 مقارنة بالحمل الجلايسيمي المرتفع للوجبة الخفيفة الأصلية.
لوز مع قليل من الملح بدون سكر مضاف - عيدان الكرفس الطازجة مع زبدة اللوز الطبيعيةGL 1 لكل 100 جم يستبدل هذا الخيار الكربوهيدرات المكررة بالألياف والدهون الصحية، مما يؤدي إلى حمل جلايسيمي لا يكاد يذكر يبلغ 1 وتحكم أفضل بكثير في مستوى السكر في الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بسكويت توك بنكهة اللحم المقدد هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 500 kcal |
| كربوهيدرات | 65 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 2 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 23 g |
| مشبعة | 8 g |
| غير مشبعة | 13 g |
| صوديوم | 1200 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر سريع للطاقة
- وجبة خفيفة مريحة
- محتوى عالي من الصوديوم
- عبء سكري مرتفع
- مكونات معالجة للغاية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بسكويت توك بنكهة اللحم المقدد؟
بسكويت توك بنكهة اللحم المقدد له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 45 لكل 100 جم.
هل بسكويت توك بنكهة اللحم المقدد مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
بسكويت توك بنكهة اللحم المقدد له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو رقائق بذور الكتان.
كيف يؤثر بسكويت توك بنكهة اللحم المقدد على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بسكويت توك بنكهة اللحم المقدد 45 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من بسكويت توك بنكهة اللحم المقدد في تطبيق Logi، مع حصتك.
