كب كيك الفانيليا
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 50.4 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 42 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض البروتين
- محتواه العالي من السكر
كب كيك الفانيليا له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 50.4.
تم التحديث في 02/11/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 7 لكل 100 جم Lower in carbohydrates, higher in fiber, and uses sugar substitutes to minimize blood sugar spikes.
كب كيك دقيق اللوز بالمحليات الطبيعية - GL 2 لكل 100 جم High in protein and fiber, significantly lower glycemic load, and no added sugars.
زبادي يوناني مع التوت وبذور الشيا - GL 17 لكل 100 جم Higher fiber and lower sugar content help stabilize blood sugar compared to a traditional vanilla cupcake.
مافن نخالة الشوفان
أشكال مرتبطة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كب كيك الفانيليا هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 410 kcal |
| كربوهيدرات | 60 g |
| السكريات (الإجمالي) | 38 g |
| طبيعية | 6 g |
| مضافة | 32 g |
| ألياف | 0.7 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.5 g |
| بروتين | 3.5 g |
| دهون | 17 g |
| مشبعة | 8 g |
| غير مشبعة | 7 g |
| صوديوم | 320 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض البروتين
- يوفر طاقة سريعة
- محتواه العالي من السكر
- عبء جلايسيمي مرتفع جدًا
- منخفض الألياف
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كب كيك الفانيليا؟
كب كيك الفانيليا له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 50.4؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 42.
هل كب كيك الفانيليا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
كب كيك الفانيليا له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو كب كيك دقيق اللوز بالمحليات الطبيعية.
كيف يؤثر كب كيك الفانيليا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كب كيك الفانيليا 42 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من كب كيك الفانيليا في تطبيق Logi، مع حصتك.
