لقيمات الكيك
GI 75 · مرتفعGL 45 / 100 جم1.5/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
75 GI
GL 45 لكل 100 جم
درجة Logi 1.5/10
- توفر طاقة سريعة
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
لقيمات الكيك له مؤشر جلايسيمي قدره 75 (مرتفع).
تم التحديث في 28/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- لقيمات دقيق اللوز وبذور الكتان المحلاة بالستيفيا أو فاكهة الراهبGL 1 لكل 100 جم توفر هذه تجربة حلوى مماثلة مع مؤشر جلايسيمي منخفض بشكل ملحوظ يبلغ 10 وحمل جلايسيمي يبلغ 1، مما يمنع ارتفاع سكر الدم.
- حفنة من الجوز وقطعة من الشوكولاتة الداكنة (>85٪ كاكاو)GL 2 لكل 100 جم يوفر هذا المزيج بديلاً مشبعاً ومقرمشاً وغنياً بحمل جلايسيمي منخفض جداً يبلغ 2 مقارنة بـ 45 في قطعة الكعك.
- GL 4 لكل 100 جم تلبي الشوكولاتة الداكنة عالية الجودة الرغبة في تناول الحلويات مع تأثير ضئيل على جلوكوز الدم، حيث يبلغ حملها الجلايسيمي 4 فقط.
شوكولاتة داكنة (٨٥٪ كاكاو، سكر مضاف قليل)
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
لقيمات الكيك هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
420
سعرات حرارية
60 g
كربوهيدرات
4 g
بروتين
18 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 420 kcal |
| كربوهيدرات | 60 g |
| السكريات (الإجمالي) | 38 g |
| طبيعية | 6 g |
| مضافة | 32 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 4 g |
| دهون | 18 g |
| مشبعة | 8 g |
| غير مشبعة | 10 g |
| صوديوم | 320 mg |
مستوى المعالجة
95%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- توفر طاقة سريعة
- تحتوي على كميات صغيرة من البروتين
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- فائقة المعالجة
- حمل جلايسيمي مرتفع
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لقيمات الكيك؟
لقيمات الكيك له مؤشر جلايسيمي 75 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 45 لكل 100 جم.
هل لقيمات الكيك مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لقيمات الكيك له مؤشر جلايسيمي مرتفع (75) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو لقيمات دقيق اللوز وبذور الكتان المحلاة بالستيفيا أو فاكهة الراهب.
كيف يؤثر لقيمات الكيك على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ لقيمات الكيك 45 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من لقيمات الكيك في تطبيق Logi، مع حصتك.
