دونات خالية من الغلوتين
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 43 لكل 100 جم
- خالية من الغلوتين للأشخاص المصابين بالداء البطني أو حساسية الغلوتين
- محتوى عالٍ من السكر
دونات خالية من الغلوتين له مؤشر جلايسيمي 78، أعلى من دونات كلاسيكية العادي (76).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال دونات كلاسيكية
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
دونات خالية من الغلوتين هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 410 kcal |
| كربوهيدرات | 55 g |
| السكريات (الإجمالي) | 22 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 18 g |
| ألياف | 2.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.5 g |
| بروتين | 3.5 g |
| دهون | 20 g |
| مشبعة | 7 g |
| غير مشبعة | 13 g |
| صوديوم | 340 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- خالية من الغلوتين للأشخاص المصابين بالداء البطني أو حساسية الغلوتين
- تحتوي على بعض الألياف الغذائية
- محتوى عالٍ من السكر
- فائقة المعالجة
- حمل غلايسيمي مرتفع
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ دونات خالية من الغلوتين؟
دونات خالية من الغلوتين له مؤشر جلايسيمي 78 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 43 لكل 100 جم.
هل دونات خالية من الغلوتين مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك دونات خالية من الغلوتين مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (78). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
أي شكل من دونات كلاسيكية له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال دونات كلاسيكية في هذه القاعدة، دونات مخبوزة له أقل عبء جلايسيمي (10 لكل 100 جم).
تحقق من دونات خالية من الغلوتين في تطبيق Logi، مع حصتك.
