رقائق الأرز مع زبدة المكسرات الطبيعية والقرفة
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 54 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 45 لكل 100 جم
- مصدر للحبوب الكاملة
- مؤشر جلايسيمي مرتفع
رقائق الأرز مع زبدة المكسرات الطبيعية والقرفة له مؤشر جلايسيمي 75، أقل من كعك الأرز العادي (82). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 54.
تم التحديث في 12/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 8 لكل 100 جم توفر هذه المقرمشات قواماً مقرمشاً وتجربة مشابهة للحبوب ولكن بحمل جلايسيمي أقل بكثير يبلغ 8 مقارنة بـ 45.
مقرمشات دقيق اللوز - GL 2.7 لكل 100 جم توفر هذه تأثيراً جلايسيمياً أقل بكثير (حمل جلايسيمي 2 مقابل 45) مع الحفاظ على القرمشة المرضية لقاعدة المقرمشات لزبدة المكسرات الخاصة بك.
رقائق بذور الكتان - عيدان الكرفس الطازجة مع زبدة اللوز الطبيعيةGL 1 لكل 100 جم استبدال كعكة الأرز بأعواد الكرفس يقلل الحمل الجلايسيمي بشكل كبير إلى 1 مع الحفاظ على المزيج اللذيذ من زبدة المكسرات والقرفة.
أشكال كعك الأرز
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
رقائق الأرز مع زبدة المكسرات الطبيعية والقرفة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 410 kcal |
| كربوهيدرات | 60 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 5 g |
| قابلة للذوبان | 1.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 3.5 g |
| بروتين | 10 g |
| دهون | 15 g |
| مشبعة | 2.5 g |
| غير مشبعة | 11 g |
| صوديوم | 120 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر للحبوب الكاملة
- يحتوي على دهون صحية
- منخفض السكر المضاف
- مؤشر جلايسيمي مرتفع
- معالجة بدرجة متوسطة
- محتوى صوديوم متوسط
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ رقائق الأرز مع زبدة المكسرات الطبيعية والقرفة؟
رقائق الأرز مع زبدة المكسرات الطبيعية والقرفة له مؤشر جلايسيمي 75 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 54؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 45.
هل رقائق الأرز مع زبدة المكسرات الطبيعية والقرفة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
رقائق الأرز مع زبدة المكسرات الطبيعية والقرفة له مؤشر جلايسيمي مرتفع (75) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو مقرمشات دقيق اللوز.
أي شكل من كعك الأرز له أقل عبء جلايسيمي؟
رقائق الأرز مع زبدة المكسرات الطبيعية والقرفة له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال كعك الأرز في هذه القاعدة (45 لكل 100 جم).
تحقق من رقائق الأرز مع زبدة المكسرات الطبيعية والقرفة في تطبيق Logi، مع حصتك.
