كعك الأرز
GI 82 · مرتفعGL 66 / 100 جم4/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
82 GI
GL 66 لكل 100 جم
درجة Logi 4/10
- Low fat content
- High glycemic index
كعك الأرز له مؤشر جلايسيمي قدره 82 (مرتفع).
تم التحديث في 27/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال كعك الأرز
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كعك الأرز هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
387
سعرات حرارية
81 g
كربوهيدرات
7.5 g
بروتين
0.6 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 387 kcal |
| كربوهيدرات | 81 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.2 g |
| طبيعية | 0.2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 3.5 g |
| قابلة للذوبان | 1.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.4 g |
| بروتين | 7.5 g |
| دهون | 0.6 g |
| مشبعة | 0.2 g |
| غير مشبعة | 0.4 g |
| صوديوم | 7 mg |
مستوى المعالجة
60%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- Low fat content
- Low sodium
- Gluten-free
- High glycemic index
- Low fiber content
- Low micronutrient density
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كعك الأرز؟
كعك الأرز له مؤشر جلايسيمي 82 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 66 لكل 100 جم.
هل كعك الأرز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
كعك الأرز له مؤشر جلايسيمي مرتفع (82) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو رقائق بذور الكتان.
أي شكل من كعك الأرز له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال كعك الأرز في هذه القاعدة، رقائق الأرز مع زبدة المكسرات الطبيعية والقرفة له أقل عبء جلايسيمي (45 لكل 100 جم).
تحقق من كعك الأرز في تطبيق Logi، مع حصتك.
