رقائق الأرز بالشوكولاتة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ رقائق الأرز بالشوكولاتة 80، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 60 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل رقائق الأرز بالشوكولاتة المرتبة بين الأعلى في المؤشر الجلايسيمي.
قد يسبب رقائق الأرز بالشوكولاتة ارتفاعاً سريعاً في سكر الدم ويُنصح بتناوله بكميات صغيرة.
درجة Logi: 2/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ مصدر للكربوهيدرات
- ✓ يحتوي على الألياف
- ✗ عبء سكري مرتفع جدًا
- ✗ محتوى عالٍ من السكر المضاف
- ✗ كمية كبيرة من الدهون المشبعة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 470 kcal |
| كربوهيدرات | 75g |
| السكريات (الإجمالي) | 23g |
| طبيعية | 3.0g |
| مضافة | 20g |
| ألياف | 3g |
| قابلة للذوبان | 0.9g |
| غير قابلة للذوبان | 2.1g |
| بروتين | 5g |
| دهون | 17g |
| مشبعة | 10g |
| غير مشبعة | 7g |
| صوديوم | 120mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ رقائق الأرز بالشوكولاتة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ رقائق الأرز بالشوكولاتة 80، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 60 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل رقائق الأرز بالشوكولاتة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك رقائق الأرز بالشوكولاتة مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (80). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
كيف يؤثر رقائق الأرز بالشوكولاتة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ رقائق الأرز بالشوكولاتة 60 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←