ب ريدي
GI 75 · مرتفعGL 43 / 100 جم2/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
75 GI
GL 43 لكل 100 جم
درجة Logi 2/10
- يحتوي على بعض البندق (دهون صحية)
- محتوى عالٍ من السكر
ب ريدي له مؤشر جلايسيمي قدره 75 (مرتفع).
تم التحديث في 05/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 2 لكل 100 جم يوفر هذا بديلاً كريمياً مشبعاً بمؤشر حمل غلايسيمي أقل بكثير يبلغ 2 مقارنة بـ 43، مما يساعد على استقرار مستوى السكر في الدم.
زبادي يوناني مع التوت وبذور الشيا - GL 7 لكل 100 جم يقدم هذا تجربة غنية وحلوة بمؤشر غلايسيمي أقل بكثير يبلغ 20 وحمل غلايسيمي يبلغ 4، مما يمنع ارتفاع مستوى الغلوكوز الحاد الذي تسببه الوجبة الخفيفة الأصلية.
شوكولاتة داكنة (٨٥٪ كاكاو، سكر مضاف قليل) - GL 5 لكل 100 جم يؤدي الجمع بين الألياف والدهون الصحية في هذه الوجبة الخفيفة إلى حمل غلايسيمي أقل بكثير يبلغ 5، مما يؤدي إلى إطلاق طاقة أبطأ وأكثر استدامة.
شرائح تفاح طازجة مع زبدة اللوز غير المحلاة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
ب ريدي هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
530
سعرات حرارية
57 g
كربوهيدرات
7 g
بروتين
29 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 530 kcal |
| كربوهيدرات | 57 g |
| السكريات (الإجمالي) | 34 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 30 g |
| ألياف | 3 g |
| قابلة للذوبان | 1 g |
| غير قابلة للذوبان | 2 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 29 g |
| مشبعة | 10 g |
| غير مشبعة | 19 g |
| صوديوم | 180 mg |
مستوى المعالجة
95%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض البندق (دهون صحية)
- يوفر طاقة سريعة
- محتوى عالٍ من السكر
- فائق المعالجة
- منخفض الألياف والبروتين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ ب ريدي؟
ب ريدي له مؤشر جلايسيمي 75 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 43 لكل 100 جم.
هل ب ريدي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
ب ريدي له مؤشر جلايسيمي مرتفع (75) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو زبادي يوناني مع التوت وبذور الشيا.
كيف يؤثر ب ريدي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ ب ريدي 43 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من ب ريدي في تطبيق Logi، مع حصتك.
