كعك حلقي
GI 75 · مرتفعGL 41 / 100 جم2/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
75 GI
GL 41 لكل 100 جم
درجة Logi 2/10
- يحتوي على بعض البروتين
- مؤشر وحمل جلايسيمي مرتفع
كعك حلقي له مؤشر جلايسيمي قدره 75 (مرتفع).
تم التحديث في 19/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 8 لكل 100 جم توفر هذه الكعكة تجربة حلوى مماثلة ولكن بمؤشر جلايسيمي أقل بكثير يبلغ 28 وحمل جلايسيمي يبلغ 8، مما يؤدي إلى استجابة أبطأ بكثير لمستوى السكر في الدم.
مافن الجزر بدقيق اللوز بدون سكر مضاف - GL 8 لكل 100 جم توفر هذه بديلاً مقرمشاً وحلواً بمؤشر جلايسيمي يبلغ 25 وحمل جلايسيمي يبلغ 8، وهو أكثر استقراراً بكثير لإدارة مستوى السكر في الدم مقارنة بالكعكة الحلقية.
لوز مغطى بالشوكولاتة الداكنة مع سكر مضاف قليل - GL 2 لكل 100 جم يجمع هذا الخيار بين البروتين والألياف للحفاظ على حمل جلايسيمي منخفض جداً يبلغ 2، مما يوفر بديلاً صحياً أكثر بكثير من الكعكة الحلقية ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع.
زبادي يوناني مع التوت وبذور الشيا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كعك حلقي هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
390
سعرات حرارية
55 g
كربوهيدرات
6 g
بروتين
16 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 390 kcal |
| كربوهيدرات | 55 g |
| السكريات (الإجمالي) | 18 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 14 g |
| ألياف | 2.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.7 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 16 g |
| مشبعة | 6 g |
| غير مشبعة | 10 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
85%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض البروتين
- يوفر طاقة سريعة
- مؤشر وحمل جلايسيمي مرتفع
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- معالج بدرجة عالية
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كعك حلقي؟
كعك حلقي له مؤشر جلايسيمي 75 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 41 لكل 100 جم.
هل كعك حلقي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
كعك حلقي له مؤشر جلايسيمي مرتفع (75) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو مافن الجزر بدقيق اللوز بدون سكر مضاف.
كيف يؤثر كعك حلقي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كعك حلقي 41 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من كعك حلقي في تطبيق Logi، مع حصتك.
