دجاج مقرمش بالهالبينو
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 6.8 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 45 لكل 100 جم
- محتوى منخفض من الدهون المشبعة
- عبء سكري مرتفع جداً
دجاج مقرمش بالهالبينو له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 6.8.
تم التحديث في 19/01/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
دجاج مقرمش بالهالبينو هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 390 kcal |
| كربوهيدرات | 65 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 3 g |
| ألياف | 3 g |
| قابلة للذوبان | 0.9 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.1 g |
| بروتين | 8 g |
| دهون | 9 g |
| مشبعة | 1.5 g |
| غير مشبعة | 7 g |
| صوديوم | 1800 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الدهون المشبعة
- وجود الألياف الغذائية
- عبء سكري مرتفع جداً
- محتوى عالي من الصوديوم
- سكر مضاف
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ دجاج مقرمش بالهالبينو؟
دجاج مقرمش بالهالبينو له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 6.8؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 45.
هل دجاج مقرمش بالهالبينو مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
دجاج مقرمش بالهالبينو له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو طبقة نخالة الشوفان.
كيف يؤثر دجاج مقرمش بالهالبينو على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ دجاج مقرمش بالهالبينو 45 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من دجاج مقرمش بالهالبينو في تطبيق Logi، مع حصتك.
