مافن ريد فيلفيت
GI 75 · مرتفعGL 41 / 100 جم2/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
75 GI
GL 41 لكل 100 جم
درجة Logi 2/10
- يوفر طاقة سريعة
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
مافن ريد فيلفيت له مؤشر جلايسيمي قدره 75 (مرتفع).
تم التحديث في 29/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 8 لكل 100 جم يوفر هذا المافن تجربة تناول مماثلة ولكن بمؤشر جلايسيمي (28 مقابل 75) وحمل جلايسيمي (8 مقابل 41) أقل بكثير، مما يؤدي إلى استجابة أبطأ بكثير لمستوى السكر في الدم.
مافن الجزر بدقيق اللوز بدون سكر مضاف - GL 2 لكل 100 جم يوفر هذا بديلاً مشبعاً وغنياً بالعناصر الغذائية مع حمل جلايسيمي أقل بكثير (2 مقابل 41)، مما يساعد على استقرار مستويات السكر في الدم بعد وجبتك.
زبادي يوناني مع التوت وبذور الشيا - GL 8 لكل 100 جم يوفر هذا البديل حلوى لذيذة ومشبعة تحتوي على دهون صحية وبروتين، مما يؤدي إلى تأثير جلايسيمي أقل بكثير (حمل جلايسيمي 8 مقابل 41).
لوز مغطى بالشوكولاتة الداكنة مع سكر مضاف قليل
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مافن ريد فيلفيت هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
410
سعرات حرارية
54 g
كربوهيدرات
5 g
بروتين
19 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 410 kcal |
| كربوهيدرات | 54 g |
| السكريات (الإجمالي) | 32 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 28 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 19 g |
| مشبعة | 7 g |
| غير مشبعة | 12 g |
| صوديوم | 380 mg |
مستوى المعالجة
90%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يوفر طاقة سريعة
- يحتوي على كمية صغيرة من البروتين
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- فائق المعالجة
- حمل جلايسيمي مرتفع
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: جلوتين
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مافن ريد فيلفيت؟
مافن ريد فيلفيت له مؤشر جلايسيمي 75 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 41 لكل 100 جم.
هل مافن ريد فيلفيت مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
مافن ريد فيلفيت له مؤشر جلايسيمي مرتفع (75) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو مافن الجزر بدقيق اللوز بدون سكر مضاف.
كيف يؤثر مافن ريد فيلفيت على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مافن ريد فيلفيت 41 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من مافن ريد فيلفيت في تطبيق Logi، مع حصتك.
