خبز بحبيبات الشوكولاتة
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 45 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض الألياف الغذائية
- غني بالسكريات المضافة
خبز بحبيبات الشوكولاتة له مؤشر جلايسيمي قدره 75 (مرتفع).
تم التحديث في 07/10/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
خبز بحبيبات الشوكولاتة هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 390 kcal |
| كربوهيدرات | 60 g |
| السكريات (الإجمالي) | 22 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 18 g |
| ألياف | 3 g |
| قابلة للذوبان | 1 g |
| غير قابلة للذوبان | 2 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 13 g |
| مشبعة | 6 g |
| غير مشبعة | 7 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض الألياف الغذائية
- يوفر طاقة سريعة
- غني بالسكريات المضافة
- فائق المعالجة
- ذو حمل جلايسيمي مرتفع
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خبز بحبيبات الشوكولاتة؟
خبز بحبيبات الشوكولاتة له مؤشر جلايسيمي 75 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 45 لكل 100 جم.
هل خبز بحبيبات الشوكولاتة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
خبز بحبيبات الشوكولاتة له مؤشر جلايسيمي مرتفع (75) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو مافن الجزر بدقيق اللوز بدون سكر مضاف.
كيف يؤثر خبز بحبيبات الشوكولاتة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ خبز بحبيبات الشوكولاتة 45 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من خبز بحبيبات الشوكولاتة في تطبيق Logi، مع حصتك.
