بار أوريو
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 43 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض الكالسيوم من مكونات الحليب
- محتوى عالٍ جداً من السكر
بار أوريو له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع).
تم التحديث في 21/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 7 لكل 100 جم مع حمل جلايسيمي يبلغ 4 مقارنة بـ 43، يوفر هذا تجربة شوكولاتة مرضية مع جزء بسيط من التأثير الجلايسيمي.
شوكولاتة داكنة (٨٥٪ كاكاو، سكر مضاف قليل) - GL 2 لكل 100 جم يقدم هذا البديل خياراً كريمياً وحلواً بحمل جلايسيمي أقل بكثير يبلغ 2، مما يوفر الألياف والبروتين لتثبيت مستوى السكر في الدم.
زبادي يوناني مع التوت وبذور الشيا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بار أوريو هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 510 kcal |
| كربوهيدرات | 62 g |
| السكريات (الإجمالي) | 48 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 44 g |
| ألياف | 2.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.7 g |
| بروتين | 4 g |
| دهون | 26 g |
| مشبعة | 15 g |
| غير مشبعة | 11 g |
| صوديوم | 220 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض الكالسيوم من مكونات الحليب
- يوفر طاقة سريعة
- محتوى عالٍ جداً من السكر
- فائق المعالجة
- منخفض الألياف والبروتين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بار أوريو؟
بار أوريو له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 43 لكل 100 جم.
هل بار أوريو مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
بار أوريو له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو شوكولاتة داكنة (٨٥٪ كاكاو، سكر مضاف قليل).
كيف يؤثر بار أوريو على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بار أوريو 43 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من بار أوريو في تطبيق Logi، مع حصتك.
