شعرية الرامن الفورية
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ شعرية الرامن الفورية 73، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 44 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل شعرية الرامن الفورية المرتبة بين الأعلى في المؤشر الجلايسيمي.
قد يسبب شعرية الرامن الفورية ارتفاعاً سريعاً في سكر الدم ويُنصح بتناوله بكميات صغيرة.
درجة Logi: 2/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على بعض البروتين
- ✓ يحتوي على بعض الألياف
- ✗ يحتوي على نسبة صوديوم عالية جدًا
- ✗ يحتوي على مؤشر ونسبة تحميل جلايسيمي مرتفعة
- ✗ معالج بشكل كبير
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 450 kcal |
| كربوهيدرات | 60g |
| السكريات (الإجمالي) | 2g |
| طبيعية | 1.0g |
| مضافة | 1g |
| ألياف | 2g |
| قابلة للذوبان | 0.6g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4g |
| بروتين | 9g |
| دهون | 18g |
| مشبعة | 8g |
| غير مشبعة | 10g |
| صوديوم | 1800mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شعرية الرامن الفورية؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ شعرية الرامن الفورية 73، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 44 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل شعرية الرامن الفورية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شعرية الرامن الفورية مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (73). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
كيف يؤثر شعرية الرامن الفورية على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ شعرية الرامن الفورية 44 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←