كعكة وشوكولاتة ميلكا
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 44 لكل 100 جم
- يوفر طاقة سريعة
- محتوى عالٍ جداً من السكر
كعكة وشوكولاتة ميلكا له مؤشر جلايسيمي قدره 75 (مرتفع).
تم التحديث في 17/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 7 لكل 100 جم توفر الشوكولاتة الداكنة تجربة مماثلة من حيث المذاق مع مؤشر جلايسيمي أقل بكثير (20 مقابل 75) وحمل جلايسيمي أقل (4 مقابل 44)، مما يؤدي إلى تأثير أقل بكثير على مستوى السكر في الدم.
شوكولاتة داكنة (٨٥٪ كاكاو، سكر مضاف قليل) - GL 8 لكل 100 جم يوفر هذا المافن قواماً مشابهاً للكعك مع استخدام دقيق اللوز لتقليل الحمل الجلايسيمي بشكل كبير من 44 إلى 8.
مافن الجزر بدقيق اللوز بدون سكر مضاف - GL 2 لكل 100 جم يوفر هذا البديل حلوى لذيذة ومشبعة غنية بالبروتين والألياف، مما يؤدي إلى استجابة أكثر استقراراً لسكر الدم مقارنة بالكعك ذي الحمل الجلايسيمي المرتفع.
زبادي يوناني مع التوت وبذور الشيا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كعكة وشوكولاتة ميلكا هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 440 kcal |
| كربوهيدرات | 58 g |
| السكريات (الإجمالي) | 36 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 32 g |
| ألياف | 2.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.5 g |
| بروتين | 4.5 g |
| دهون | 21 g |
| مشبعة | 11 g |
| غير مشبعة | 10 g |
| صوديوم | 270 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يوفر طاقة سريعة
- يحتوي على كمية صغيرة من الألياف
- محتوى عالٍ جداً من السكر
- مكونات فائقة المعالجة
- حمل جلايسيمي مرتفع
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كعكة وشوكولاتة ميلكا؟
كعكة وشوكولاتة ميلكا له مؤشر جلايسيمي 75 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 44 لكل 100 جم.
هل كعكة وشوكولاتة ميلكا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
كعكة وشوكولاتة ميلكا له مؤشر جلايسيمي مرتفع (75) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو شوكولاتة داكنة (٨٥٪ كاكاو، سكر مضاف قليل).
كيف يؤثر كعكة وشوكولاتة ميلكا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كعكة وشوكولاتة ميلكا 44 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من كعكة وشوكولاتة ميلكا في تطبيق Logi، مع حصتك.
