كعكة الطبقات
GI 75 · مرتفعGL 41 / 100 جم2/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
75 GI
GL 41 لكل 100 جم
درجة Logi 2/10
- Provides quick energy
- High sugar content
كعكة الطبقات له مؤشر جلايسيمي قدره 75 (مرتفع).
تم التحديث في 10/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم هذا بديل غني بالمغذيات ومشبع يوفر تأثيراً جلايسيمياً أقل بكثير (حمل جلايسيمي 1 مقابل 41) مع توفير البروتين والدهون الصحية للمساعدة في استقرار نسبة السكر في الدم بشكل أكبر.
زبادي يوناني سادة مع قرفة وجوز - GL 4 لكل 100 جم الشوكولاتة الداكنة ذات النسبة العالية تلبي الرغبة في تناول الحلويات مع تأثير ضئيل على جلوكوز الدم مقارنة بالحمل الجلايسيمي المرتفع لكعكة الطبقات.
شوكولاتة داكنة (٨٥٪ كاكاو، سكر مضاف قليل)
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كعكة الطبقات هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
370
سعرات حرارية
55 g
كربوهيدرات
3.5 g
بروتين
15 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 370 kcal |
| كربوهيدرات | 55 g |
| السكريات (الإجمالي) | 38 g |
| طبيعية | 6 g |
| مضافة | 32 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 3.5 g |
| دهون | 15 g |
| مشبعة | 7 g |
| غير مشبعة | 8 g |
| صوديوم | 320 mg |
مستوى المعالجة
95%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- Provides quick energy
- Contains small amounts of protein
- High sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كعكة الطبقات؟
كعكة الطبقات له مؤشر جلايسيمي 75 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 41 لكل 100 جم.
هل كعكة الطبقات مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
كعكة الطبقات له مؤشر جلايسيمي مرتفع (75) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو زبادي يوناني سادة مع قرفة وجوز.
كيف يؤثر كعكة الطبقات على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كعكة الطبقات 41 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من كعكة الطبقات في تطبيق Logi، مع حصتك.
