عجينة شترودل
GI 70 · مرتفعGL 42 / 100 جم3.5/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
70 GI
GL 42 لكل 100 جم
درجة Logi 3.5/10
- محتوى منخفض من الدهون المشبعة
- عبء سكري مرتفع جدًا
عجينة شترودل له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع).
تم التحديث في 06/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 34 لكل 100 جم Contains more fiber and has a lower glycemic load than traditional strudel cake.
دقيق الحنطة الكاملة - GL 1 لكل 100 جم Reduces the glycemic load and provides healthy fats beneficial for insulin resistance.
دقيق اللوز - GL 21.6 لكل 100 جم It is characterized by a lower glycemic index and a higher fiber content.
بسكويت الشوفان وجوز الهند
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
عجينة شترودل هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
330
سعرات حرارية
60 g
كربوهيدرات
8 g
بروتين
6 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 330 kcal |
| كربوهيدرات | 60 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.8 g |
| بروتين | 8 g |
| دهون | 6 g |
| مشبعة | 1.2 g |
| غير مشبعة | 4.8 g |
| صوديوم | 180 mg |
مستوى المعالجة
65%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الدهون المشبعة
- بدون سكر مضاف
- مصدر للبروتين
- عبء سكري مرتفع جدًا
- مؤشر جلايسيمي مرتفع
- محتوى منخفض من الألياف
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: جلوتين
قد يحتوي على: بيضحليب
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ عجينة شترودل؟
عجينة شترودل له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 42 لكل 100 جم.
هل عجينة شترودل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
عجينة شترودل له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو دقيق الحنطة الكاملة.
كيف يؤثر عجينة شترودل على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ عجينة شترودل 42 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من عجينة شترودل في تطبيق Logi، مع حصتك.
