بهار القشدة الحامضة والبصل
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بهار القشدة الحامضة والبصل 70، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 42 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ other الأخرى، يحتل بهار القشدة الحامضة والبصل المرتبة بين الأعلى في المؤشر الجلايسيمي.
قد يسبب بهار القشدة الحامضة والبصل ارتفاعاً سريعاً في سكر الدم ويُنصح بتناوله بكميات صغيرة.
درجة Logi: 2/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على الألياف الغذائية
- ✓ يحتوي على البروتين
- ✗ عبء سكري مرتفع جدًا
- ✗ تركيز صوديوم مرتفع جدًا
- ✗ سكر مضاف
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 400 kcal |
| كربوهيدرات | 60g |
| السكريات (الإجمالي) | 10g |
| طبيعية | 2.0g |
| مضافة | 8g |
| ألياف | 2g |
| قابلة للذوبان | 0.6g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4g |
| بروتين | 5g |
| دهون | 15g |
| مشبعة | 5g |
| غير مشبعة | 8g |
| صوديوم | 4000mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بهار القشدة الحامضة والبصل؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بهار القشدة الحامضة والبصل 70، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 42 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل بهار القشدة الحامضة والبصل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بهار القشدة الحامضة والبصل مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (70). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
كيف يؤثر بهار القشدة الحامضة والبصل على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بهار القشدة الحامضة والبصل 42 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←