بهار القشدة الحامضة والبصل
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 6.3 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 42 لكل 100 جم
- محتوى منخفض من الدهون المشبعة
- حمل جلايسيمي مرتفع جداً
بهار القشدة الحامضة والبصل له مؤشر جلايسيمي 70، أعلى من خليط توابل العادي (20). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 6.3.
تم التحديث في 03/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 5 لكل 100 جم إنها توفر البروتين وفيتامينات ب دون رفع مستويات السكر في الدم.
خميرة غذائية - GL 24 لكل 100 جم تزيل السكريات المضافة غير الضرورية والصوديوم الزائد مع الحفاظ على نكهة البصل المطلوبة.
بودرة البصل - GL 2 لكل 100 جم توفر قواماً كريمياً ونكهة غنية مع ملف غذائي أفضل بكثير.
مسحوق بروتين الزبادي اليوناني
أشكال خليط توابل
- خليط توابلGI 20 · GL 7 لكل 100 جم
- GI 10 · GL 4 لكل 100 جم low sodiumherbal
خليط الأعشاب والتوابل المجففة بدون ملح مضاف - GI 10 · GL 4.4 لكل 100 جم herb
توابل إيطالية - فلفل عشبيGI 10 · GL 5 لكل 100 جم herbal pepper
- GI 30 · GL 7.5 لكل 100 جم sour chive
بهار الثوم المعمر الحامض - GI 20 · GL 8 لكل 100 جم louisiana rub
بهارات لويزيانا روبي - GI 35 · GL 9 لكل 100 جم lemon
بهار الليمون - +18 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بهار القشدة الحامضة والبصل هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 400 kcal |
| كربوهيدرات | 60 g |
| السكريات (الإجمالي) | 10 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 8 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 15 g |
| مشبعة | 5 g |
| غير مشبعة | 8 g |
| صوديوم | 4000 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الدهون المشبعة
- حمل جلايسيمي مرتفع جداً
- محتوى صوديوم مفرط
- سكر بسيط مضاف
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بهار القشدة الحامضة والبصل؟
بهار القشدة الحامضة والبصل له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 6.3؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 42.
هل بهار القشدة الحامضة والبصل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
بهار القشدة الحامضة والبصل له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو خميرة غذائية.
أي شكل من خليط توابل له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال خليط توابل في هذه القاعدة، خليط الأعشاب والتوابل المجففة بدون ملح مضاف له أقل عبء جلايسيمي (4 لكل 100 جم).
تحقق من بهار القشدة الحامضة والبصل في تطبيق Logi، مع حصتك.
