كيك خالٍ من الغلوتين
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 45 لكل 100 جم
- خالٍ من الغلوتين
- عبء سكري مرتفع جدًا
كيك خالٍ من الغلوتين له مؤشر جلايسيمي 75، أعلى من عجينة القمح الأساسية العادي (70).
تم التحديث في 22/11/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم It has a significantly lower glycemic load and more fiber and protein.
بسكويت دقيق اللوز والإريثريتول - GL 10 لكل 100 جم Contains more fiber, protein, and practically does not raise blood sugar levels.
براونيز الفاصوليا السوداء - GL 15 لكل 100 جم Lower glycemic index, more fiber, and less added sugar.
كيك الجزر بالإسبلت مع زيليتول
أشكال عجينة القمح الأساسية
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كيك خالٍ من الغلوتين هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 340 kcal |
| كربوهيدرات | 60 g |
| السكريات (الإجمالي) | 28 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 25 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 3 g |
| دهون | 10 g |
| مشبعة | 2.5 g |
| غير مشبعة | 7 g |
| صوديوم | 250 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- خالٍ من الغلوتين
- محتوى منخفض من الدهون المشبعة
- عبء سكري مرتفع جدًا
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- محتوى منخفض من الألياف
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كيك خالٍ من الغلوتين؟
كيك خالٍ من الغلوتين له مؤشر جلايسيمي 75 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 45 لكل 100 جم.
هل كيك خالٍ من الغلوتين مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
كيك خالٍ من الغلوتين له مؤشر جلايسيمي مرتفع (75) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو بسكويت دقيق اللوز والإريثريتول.
أي شكل من عجينة القمح الأساسية له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال عجينة القمح الأساسية في هذه القاعدة، عجينة الحبوب الكاملة له أقل عبء جلايسيمي (23 لكل 100 جم).
تحقق من كيك خالٍ من الغلوتين في تطبيق Logi، مع حصتك.
