كيك خالٍ من الغلوتين
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ كيك خالٍ من الغلوتين 75، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 45 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل كيك خالٍ من الغلوتين المرتبة بين الأعلى في المؤشر الجلايسيمي.
قد يسبب كيك خالٍ من الغلوتين ارتفاعاً سريعاً في سكر الدم ويُنصح بتناوله بكميات صغيرة.
درجة Logi: 2/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ خالٍ من الغلوتين
- ✓ محتوى منخفض من الدهون المشبعة
- ✗ عبء سكري مرتفع جدًا
- ✗ محتوى عالٍ من السكر المضاف
- ✗ محتوى منخفض من الألياف
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 340 kcal |
| كربوهيدرات | 60g |
| السكريات (الإجمالي) | 28g |
| طبيعية | 3.0g |
| مضافة | 25g |
| ألياف | 2g |
| قابلة للذوبان | 0.6g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4g |
| بروتين | 3g |
| دهون | 10g |
| مشبعة | 2.5g |
| غير مشبعة | 7g |
| صوديوم | 250mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كيك خالٍ من الغلوتين؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ كيك خالٍ من الغلوتين 75، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 45 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل كيك خالٍ من الغلوتين مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كيك خالٍ من الغلوتين مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (75). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
كيف يؤثر كيك خالٍ من الغلوتين على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كيك خالٍ من الغلوتين 45 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←