كيك الجزر بالإسبلت مع زيليتول
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 4.5 لكل شريحة نموذجي (30 جم) · GL 15 لكل 100 جم
كيك الجزر بالإسبلت مع زيليتول له مؤشر جلايسيمي قدره 40 (منخفض). شريحة نموذجي واحد (30 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 4.5.
تم التحديث في 13/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- بودينغ الشيا بحليب اللوز غير المحلى وبندق محمصGL 1 لكل 100 جم يوفر هذا البديل حملاً غلايسيمياً أقل بكثير (1 مقابل 15)، مما يضمن استجابة أكثر استقراراً لمستوى السكر في الدم.
- GL 1 لكل 100 جم مع حمل غلايسيمي يبلغ 1 مقارنة بـ 15، سيؤدي هذا الخيار الغني بالبروتين إلى ارتفاع أقل بكثير في مستوى الغلوكوز في الدم.
زبادي يوناني سادة مع قرفة وجوز - GL 8 لكل 100 جم يحافظ هذا المافن على نكهة كعكة الجزر مع خفض الحمل الغلايسيمي إلى النصف تقريباً (8 مقابل 15).
مافن الجزر بدقيق اللوز بدون سكر مضاف - GL 6 لكل 100 جم يوفر هذا بديلاً مشبعاً وحلواً بشكل طبيعي مع حمل غلايسيمي أقل بكثير (6 مقابل 15).
تفاح مخبوز بالقرفة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كيك الجزر بالإسبلت مع زيليتول هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 270 kcal |
| كربوهيدرات | 38 g |
| السكريات (الإجمالي) | 8 g |
| طبيعية | 8 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 3.5 g |
| قابلة للذوبان | 1.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.5 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 10 g |
| مشبعة | 1.5 g |
| غير مشبعة | 7 g |
| صوديوم | 220 mg |
مستوى المعالجة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كيك الجزر بالإسبلت مع زيليتول؟
كيك الجزر بالإسبلت مع زيليتول له مؤشر جلايسيمي 40 (منخفض). شريحة نموذجي واحد (30 جم) له عبء جلايسيمي 4.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 15.
هل كيك الجزر بالإسبلت مع زيليتول مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كيك الجزر بالإسبلت مع زيليتول مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر كيك الجزر بالإسبلت مع زيليتول على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كيك الجزر بالإسبلت مع زيليتول 15 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من كيك الجزر بالإسبلت مع زيليتول في تطبيق Logi، مع حصتك.
