مؤشر جلايسيمي مرتفع
987 طعام
كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.
مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.
خبز بيادينا مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 38 / 100 جم 4/10 
خبز خالي من الغلوتين مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 38 / 100 جم 4/10 
خبز ساندويتش أبيض مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 38 / 100 جم 3/10 
خبز سلايدر مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 38 / 100 جم 4/10 
خبز صب مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 38 / 100 جم 2/10 
خبز صمون مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 38 / 100 جم 4/10 
خبز لفائف الكباب مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 38 / 100 جم 4/10 
خبز مسطح مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 38 / 100 جم 3/10 
خبز هواغي مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 38 / 100 جم 4/10 
خليط مقرمش مقلي مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 38 / 100 جم 2/10 رغوة المارشميلو الباردة مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 38 / 100 جم 1/10 رقائق الذرة ببذور الكتان المالحة مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 38 / 100 جم 3/10 رقائق العجين مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 38 / 100 جم 4/10 
سكُون مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 38 / 100 جم 3/10 سناك الفول السوداني المنفوش مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 38 / 100 جم 2/10 
شرائح وانتون مقلية مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 38 / 100 جم 2/10 شوربة الجبن سريعة التحضير مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 38 / 100 جم 2/10 طبقة بسكويت علوية مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 38 / 100 جم 3/10 عجينة البسكويت مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 38 / 100 جم 3/10 
عجينة الخميرة الحلوة مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 38 / 100 جم 2/10 
عجينة القمح الأساسية مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 38 / 100 جم 3/10 
عجينة رقيقة مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 38 / 100 جم 3/10 
عقد الثوم مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 38 / 100 جم 3/10 
كب كيك مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 38 / 100 جم 2.5/10 
كراميل الحليب مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 38 / 100 جم 2/10 
كعكة الشاي مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 38 / 100 جم 3/10 كعكة اللافا مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 38 / 100 جم 1.5/10 كعكة كييف مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 38 / 100 جم 2/10 
مافن مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 38 / 100 جم 2/10 مافن شوكولاتة ميلكا مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 38 / 100 جم 2/10 
مسمن مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 38 / 100 جم 4/10 معجنات القمح مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 38 / 100 جم 2/10 
نبيذ الأرز الحلو مؤشر جلايسيمي مرتفع 95 GL 38 / 100 جم 1/10 نصف لفافة خميرة مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 38 / 100 جم 4/10 
القشرة مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 39 / 100 جم 4/10 بصل كراث مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 39 / 100 جم 2/10 
بيوبليك مؤشر جلايسيمي مرتفع 72 GL 39 / 100 جم 3/10 
خبز أبيض مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 39 / 100 جم 2/10 
خبز البانيني مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 39 / 100 جم 3/10 خبز البيغل بالزبيب مؤشر جلايسيمي مرتفع 72 GL 39 / 100 جم 4/10 
خبز البيغل ببذور الخشخاش مؤشر جلايسيمي مرتفع 72 GL 39 / 100 جم 4/10 
خبز الحليب مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 39 / 100 جم 2.5/10 
خبز الزبدة مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 39 / 100 جم 2/10 
خبز العشاء مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 39 / 100 جم 2.5/10 
خبز النمر مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 39 / 100 جم 4/10 
خبز الهوت دوغ مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 39 / 100 جم 2.5/10 
خبز الهوت دوغ مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 39 / 100 جم 2/10 خبز بالزبدة والسكر مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 39 / 100 جم 2/10 
خبز تركي مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 39 / 100 جم 4/10 خبز دوبلاديتا مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 39 / 100 جم 4/10 
خبز طري حرفي مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 39 / 100 جم 4/10 
خبز فرنسي طري مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 39 / 100 جم 3/10 
خبز فرنسي كلاسيكي مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 39 / 100 جم 3/10 
خبز كايزر مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 39 / 100 جم 2/10 
خبز لافاش مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 39 / 100 جم 3/10 
خبز مراكيتا مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 39 / 100 جم 4/10 خبز مشوي مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 39 / 100 جم 4/10 خبز هالولا مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 39 / 100 جم 4/10 
خليط خبز الكعك مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 39 / 100 جم 3/10 دونات محشوة مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 39 / 100 جم 2/10 
فطيرة القمح مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 39 / 100 جم 3.5/10 
قاعدة العجين مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 39 / 100 جم 4/10 
قشرة الخبز مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 39 / 100 جم 4/10 كعكة المج مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 39 / 100 جم 2/10 كعكة حليب العصافير مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 39 / 100 جم 1.5/10 
لفافة الإفطار مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 39 / 100 جم 3/10 
مافن التوت الأزرق مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 39 / 100 جم 2/10 
كعكة الأرز بزبدة الفول السوداني والموز مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 39.2 / 100 جم 5/10 باجيت القمح مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 40 / 100 جم 4/10 
خبز القمح مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 40 / 100 جم 2/10 
خبز القمح مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 40 / 100 جم 2/10 
خبز اللفائف مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 40 / 100 جم 3/10 
خبز باريس الصغير مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 40 / 100 جم 3/10 
خبز باغيت النمر مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 40 / 100 جم 4/10 خبز برغر خالٍ من الغلوتين مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 40 / 100 جم 3/10 خبز قديم مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 40 / 100 جم 4/10 
شيتوس مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 40 / 100 جم 2/10 
قاعدة بيتزا خالية من الغلوتين مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 40 / 100 جم 2/10 
كعكة بوزنان مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 40 / 100 جم 3/10 
منكّه التفاح مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 40 / 100 جم 1/10 
نكهة الخوخ مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 40 / 100 جم 1/10 
بانيتوني مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 41 / 100 جم 2/10 خبز الشالة مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 41 / 100 جم 4/10 
خبز القرفة مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 41 / 100 جم 3/10 
خبز تركي مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 41 / 100 جم 4/10 خبز فيسيل مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 41 / 100 جم 4/10 خبز فيينا مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 41 / 100 جم 4/10 
خبز هاواي مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 41 / 100 جم 3/10 
دونات صغيرة بالورد مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 41 / 100 جم 2.5/10 دونات محشوة بالمربى مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 41 / 100 جم 2/10 سكُون الزبيب مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 41 / 100 جم 3/10 طلاء الفواكه مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 41 / 100 جم 2/10 
عجينة التارت مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 41 / 100 جم 4/10 عجينة الدونات مؤشر جلايسيمي مرتفع 76 GL 41 / 100 جم 2/10 
عجينة الكنافة مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 41 / 100 جم 2.5/10 
فشار الذرة بزبدة الفول السوداني مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 41 / 100 جم 3/10 قاعدة المافن مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 41 / 100 جم 2/10 
كرة السمسم مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 41 / 100 جم 2/10 كعكة الطبقات مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 41 / 100 جم 2/10 كيك البرقوق الكامل مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 41 / 100 جم 2/10 
