مؤشر جلايسيمي مرتفع
1,053 طعام
كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.
مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.
توست العجين المخمر بالأرز مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 38 / 100 جم 4/10 
حشوة الليمون مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 38 / 100 جم 2/10 حلاوة السميد مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 38 / 100 جم 2/10 
خبز البرجر مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 38 / 100 جم 2/10 خبز البريتزل مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 38 / 100 جم 4/10 
خبز البيغل الرقيق بكل النكهات مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 38 / 100 جم 3/10 خبز البيغل بالسمسم مؤشر جلايسيمي مرتفع 72 GL 38 / 100 جم 2/10 خبز التورتة مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 38 / 100 جم 4/10 خبز الجبل مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 38 / 100 جم 5/10 خبز الخميرة المجدول مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 38 / 100 جم 4/10 
خبز الذرة مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 38 / 100 جم 3/10 
خبز الساندويتش مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 38 / 100 جم 4/10 
خبز العسل مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 38 / 100 جم 3/10 
خبز القرفة الألماني مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 38 / 100 جم 2/10 خبز النمر مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 38 / 100 جم 4/10 
خبز بيادينا مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 38 / 100 جم 4/10 خبز دائري مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 38 / 100 جم 4/10 
خبز ساندويتش أبيض مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 38 / 100 جم 3/10 خبز كليتزرل مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 38 / 100 جم 4/10 خبز لفائف الكباب مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 38 / 100 جم 4/10 
خبز مسطح مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 38 / 100 جم 3/10 
خبز هواغي مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 38 / 100 جم 4/10 
خليط مقرمش مقلي مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 38 / 100 جم 2/10 رغوة المارشميلو الباردة مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 38 / 100 جم 1/10 رغيف خبز مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 38 / 100 جم 4/10 رقائق الذرة ببذور الكتان المالحة مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 38 / 100 جم 3/10 رقائق العجين مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 38 / 100 جم 4/10 
سكُون مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 38 / 100 جم 3/10 سناك الفول السوداني المنفوش مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 38 / 100 جم 2/10 
شرائح وانتون مقلية مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 38 / 100 جم 2/10 شوربة الجبن سريعة التحضير مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 38 / 100 جم 2/10 ضفيرة حلوة مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 38 / 100 جم 2/10 طبقة بسكويت علوية مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 38 / 100 جم 3/10 عجينة البسكويت مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 38 / 100 جم 3/10 
عجينة الخميرة الحلوة مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 38 / 100 جم 2/10 
عجينة القمح الأساسية مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 38 / 100 جم 3/10 
عقد الثوم مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 38 / 100 جم 3/10 
كب كيك مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 38 / 100 جم 2.5/10 
كراميل الحليب مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 38 / 100 جم 2/10 
كعكة الشاي مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 38 / 100 جم 3/10 كعكة اللافا مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 38 / 100 جم 1.5/10 كعكة كييف مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 38 / 100 جم 2/10 لآلئ العجين مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 38 / 100 جم 3/10 لؤلؤ الحساء مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 38 / 100 جم 3/10 لفائف الفلفل مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 38 / 100 جم 4/10 
مافن مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 38 / 100 جم 2/10 مافن شوكولاتة ميلكا مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 38 / 100 جم 2/10 
مسمن مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 38 / 100 جم 4/10 معجنات القمح مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 38 / 100 جم 2/10 
نبيذ الأرز الحلو مؤشر جلايسيمي مرتفع 95 GL 38 / 100 جم 1/10 هابي هيبو مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 38 / 100 جم 1/10 
القشرة مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 39 / 100 جم 4/10 بصل كراث مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 39 / 100 جم 2/10 
بيوبليك مؤشر جلايسيمي مرتفع 72 GL 39 / 100 جم 3/10 
خبز البانيني مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 39 / 100 جم 3/10 خبز البيغل بالزبيب مؤشر جلايسيمي مرتفع 72 GL 39 / 100 جم 4/10 
خبز البيغل ببذور الخشخاش مؤشر جلايسيمي مرتفع 72 GL 39 / 100 جم 4/10 
خبز الحليب مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 39 / 100 جم 2.5/10 
خبز الهوت دوغ مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 39 / 100 جم 2.5/10 
خبز الهوت دوغ مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 39 / 100 جم 2/10 خبز بالزبدة والسكر مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 39 / 100 جم 2/10 خبز تورتا آل تيستو مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 39 / 100 جم 4/10 خبز دوبلاديتا مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 39 / 100 جم 4/10 
خبز فرنسي طري مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 39 / 100 جم 3/10 
خبز لافاش مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 39 / 100 جم 3/10 
خبز مراكيتا مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 39 / 100 جم 4/10 خبز هالولا مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 39 / 100 جم 4/10 
خليط خبز الكعك مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 39 / 100 جم 3/10 دونات محشوة مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 39 / 100 جم 2/10 عجينة الخاتشابوري مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 39 / 100 جم 4/10 
فطيرة القمح مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 39 / 100 جم 3.5/10 
قاعدة العجين مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 39 / 100 جم 4/10 
قشرة الخبز مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 39 / 100 جم 4/10 كعكة المج مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 39 / 100 جم 2/10 كعكة حليب العصافير مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 39 / 100 جم 1.5/10 
مافن التوت الأزرق مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 39 / 100 جم 2/10 
كعكة الأرز بزبدة الفول السوداني والموز مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 39.2 / 100 جم 5/10 باجيت القمح مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 40 / 100 جم 4/10 
خبز باغيت النمر مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 40 / 100 جم 4/10 خبز برغر خالٍ من الغلوتين مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 40 / 100 جم 3/10 خبز مطهو على البخار مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 40 / 100 جم 4/10 
شيتوس مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 40 / 100 جم 2/10 
منكّه التفاح مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 40 / 100 جم 1/10 
نكهة الخوخ مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 40 / 100 جم 1/10 
خبز توست أبيض مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 40.9 / 100 جم 2/10 
بانيتوني مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 41 / 100 جم 2/10 بريتزل بالزبدة مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 41 / 100 جم 3/10 خبز الشالة مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 41 / 100 جم 4/10 
خبز القرفة مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 41 / 100 جم 3/10 خبز دوروم مسطح مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 41 / 100 جم 4/10 خبز فيسيل مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 41 / 100 جم 4/10 خبز كولوري ثيسالونيكي مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 41 / 100 جم 5/10 
خبز هاواي مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 41 / 100 جم 3/10 
دونات صغيرة بالورد مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 41 / 100 جم 2.5/10 دونات محشوة بالمربى مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 41 / 100 جم 2/10 سكُون الزبيب مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 41 / 100 جم 3/10 طلاء الفواكه مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 41 / 100 جم 2/10 
عجينة التارت مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 41 / 100 جم 4/10 عجينة الدونات مؤشر جلايسيمي مرتفع 76 GL 41 / 100 جم 2/10 
عجينة الكنافة مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 41 / 100 جم 2.5/10 
