نكهة الخوخ
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 2 لكل ملعقة صغيرة نموذجي (5 جم) · GL 40 لكل 100 جم
- محتوى منخفض من الدهون
- محتوى مرتفع جداً من السكر المضاف
نكهة الخوخ له مؤشر جلايسيمي قدره 80 (مرتفع). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 2.
تم التحديث في 14/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
نكهة الخوخ هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 200 kcal |
| كربوهيدرات | 50 g |
| السكريات (الإجمالي) | 50 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 50 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 0 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 10 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الدهون
- منخفض الصوديوم
- محتوى مرتفع جداً من السكر المضاف
- مؤشر وحمل سكري مرتفعان للغاية
- لا يحتوي على ألياف أو بروتين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ نكهة الخوخ؟
نكهة الخوخ له مؤشر جلايسيمي 80 (مرتفع). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) له عبء جلايسيمي 2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 40.
هل نكهة الخوخ مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
نكهة الخوخ له مؤشر جلايسيمي مرتفع (80) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو خوخ مهروس طازج.
كيف يؤثر نكهة الخوخ على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ نكهة الخوخ 40 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من نكهة الخوخ في تطبيق Logi، مع حصتك.
