خبز برغر خالٍ من الغلوتين
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ خبز برغر خالٍ من الغلوتين 80، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 40 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل خبز برغر خالٍ من الغلوتين المرتبة بين الأعلى في المؤشر الجلايسيمي.
قد يسبب خبز برغر خالٍ من الغلوتين ارتفاعاً سريعاً في سكر الدم ويُنصح بتناوله بكميات صغيرة.
درجة Logi: 3/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ خيار خالٍ من الغلوتين
- ✓ يحتوي على الألياف الغذائية
- ✗ مؤشر وحمل سكري مرتفعان
- ✗ مكونات معالجة بشكل كبير
- ✗ محتوى منخفض من البروتين
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 260 kcal |
| كربوهيدرات | 50g |
| السكريات (الإجمالي) | 4g |
| طبيعية | 1.0g |
| مضافة | 3g |
| ألياف | 6g |
| قابلة للذوبان | 1.8g |
| غير قابلة للذوبان | 4.2g |
| بروتين | 3.5g |
| دهون | 4.5g |
| مشبعة | 0.5g |
| غير مشبعة | 4g |
| صوديوم | 400mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خبز برغر خالٍ من الغلوتين؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ خبز برغر خالٍ من الغلوتين 80، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 40 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل خبز برغر خالٍ من الغلوتين مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خبز برغر خالٍ من الغلوتين مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (80). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
كيف يؤثر خبز برغر خالٍ من الغلوتين على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ خبز برغر خالٍ من الغلوتين 40 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←