خبز الهمبرغر بخميرة العجين المخمر
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ خبز الهمبرغر بخميرة العجين المخمر 65، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 32 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل خبز الهمبرغر بخميرة العجين المخمر المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
خبز الهمبرغر بخميرة العجين المخمر مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على بعض الألياف
- ✓ محتواه من البروتين معتدل
- ✗ عبء جلايسيمي معتدل
- ✗ دقيق معالج
- ✗ يحتوي على سكريات وصوديوم مضاف
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 260 kcal |
| كربوهيدرات | 49g |
| السكريات (الإجمالي) | 4.5g |
| طبيعية | 2.5g |
| مضافة | 2g |
| ألياف | 2.5g |
| قابلة للذوبان | 0.8g |
| غير قابلة للذوبان | 1.8g |
| بروتين | 8g |
| دهون | 3.5g |
| مشبعة | 0.7g |
| غير مشبعة | 2.1g |
| صوديوم | 420mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خبز الهمبرغر بخميرة العجين المخمر؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ خبز الهمبرغر بخميرة العجين المخمر 65، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 32 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل خبز الهمبرغر بخميرة العجين المخمر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خبز الهمبرغر بخميرة العجين المخمر مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر خبز الهمبرغر بخميرة العجين المخمر على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ خبز الهمبرغر بخميرة العجين المخمر 32 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←