هابي هيبو
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 38 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض الدهون الصحية المشتقة من البندق
- محتوى عالٍ جداً من السكر
هابي هيبو له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع).
تم التحديث في 27/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 7 لكل 100 جم مع مؤشر جلايسيمي يبلغ 20 وحمل جلايسيمي يبلغ 4، يوفر هذا تأثيراً جلايسيمياً أقل بكثير من "هابي هيبو" مع إشباع الرغبة في تناول الحلويات.
شوكولاتة داكنة (٨٥٪ كاكاو، سكر مضاف قليل) - GL 2 لكل 100 جم يقلل هذا البديل الحمل الجلايسيمي بشكل كبير من 38 إلى 2، مما يساعد في منع ارتفاع مستويات السكر في الدم.
زبادي يوناني مع التوت وبذور الشيا - GL 2.7 لكل 100 جم توفر هذه المكسرات بديلاً مالحاً ومُشبعاً للغاية مع مؤشر جلايسيمي منخفض جداً يبلغ 15 وحمل جلايسيمي يبلغ 2.7.
خليط اللوز والجوز والكاجو غير مملح وخفيف التوابل
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
هابي هيبو هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 540 kcal |
| كربوهيدرات | 54 g |
| السكريات (الإجمالي) | 40 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 36 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 33 g |
| مشبعة | 17 g |
| غير مشبعة | 16 g |
| صوديوم | 90 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض الدهون الصحية المشتقة من البندق
- يوفر طاقة سريعة
- محتوى عالٍ جداً من السكر
- مكونات فائقة المعالجة
- محتوى منخفض من الألياف والبروتين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ هابي هيبو؟
هابي هيبو له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 38 لكل 100 جم.
هل هابي هيبو مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
هابي هيبو له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو شوكولاتة داكنة (٨٥٪ كاكاو، سكر مضاف قليل).
كيف يؤثر هابي هيبو على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ هابي هيبو 38 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من هابي هيبو في تطبيق Logi، مع حصتك.
