بانيتوني
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 12.3 لكل شريحة نموذجي (30 جم) · GL 41 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض البروتين
- يحتوي على نسبة عالية من السكر المضاف
بانيتوني له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع). شريحة نموذجي واحد (30 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 12.3.
تم التحديث في 12/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 8 لكل 100 جم This muffin offers a similar sweet treat experience but with a significantly lower GI of 28 and GL of 8, leading to a much smaller blood sugar spike.
مافن الجزر بدقيق اللوز بدون سكر مضاف - GL 8 لكل 100 جم These provide a satisfying, sweet, and crunchy alternative with a much lower GI of 25 and GL of 8 compared to the high-glycemic panettone.
لوز مغطى بالشوكولاتة الداكنة مع سكر مضاف قليل - GL 2 لكل 100 جم This is a nutrient-dense, lower-glycemic alternative that provides sweetness from berries while keeping the GL at a very low 2, preventing the sharp glucose rise caused by panettone.
زبادي يوناني مع التوت وبذور الشيا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بانيتوني هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 340 kcal |
| كربوهيدرات | 58 g |
| السكريات (الإجمالي) | 28 g |
| طبيعية | 10 g |
| مضافة | 18 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 9 g |
| مشبعة | 5 g |
| غير مشبعة | 3 g |
| صوديوم | 320 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض البروتين
- يوفر طاقة سريعة
- يحتوي على نسبة عالية من السكر المضاف
- يحتوي على حمل سكري مرتفع
- فائق المعالجة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بانيتوني؟
بانيتوني له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع). شريحة نموذجي واحد (30 جم) له عبء جلايسيمي 12.3؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 41.
هل بانيتوني مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
بانيتوني له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو مافن الجزر بدقيق اللوز بدون سكر مضاف.
كيف يؤثر بانيتوني على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بانيتوني 41 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من بانيتوني في تطبيق Logi، مع حصتك.
