خبز فرنسي طري
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ خبز فرنسي طري 75، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 39 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل خبز فرنسي طري المرتبة بين الأعلى في المؤشر الجلايسيمي.
قد يسبب خبز فرنسي طري ارتفاعاً سريعاً في سكر الدم ويُنصح بتناوله بكميات صغيرة.
درجة Logi: 3/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى بروتين معتدل
- ✓ منخفض الدهون المشبعة
- ✗ مؤشر وحمل جلايسيمي مرتفع جداً
- ✗ محتوى ألياف منخفض
- ✗ مرتفع الصوديوم
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 270 kcal |
| كربوهيدرات | 52g |
| السكريات (الإجمالي) | 3g |
| طبيعية | 2.0g |
| مضافة | 1g |
| ألياف | 2.5g |
| قابلة للذوبان | 0.5g |
| غير قابلة للذوبان | 2g |
| بروتين | 8.5g |
| دهون | 2.5g |
| مشبعة | 0.5g |
| غير مشبعة | 2g |
| صوديوم | 500mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خبز فرنسي طري؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ خبز فرنسي طري 75، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 39 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل خبز فرنسي طري مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خبز فرنسي طري مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (75). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
كيف يؤثر خبز فرنسي طري على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ خبز فرنسي طري 39 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←