حلاوة السميد
GI 70 · مرتفعGL 38 / 100 جم2/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
70 GI
GL 38 لكل 100 جم
درجة Logi 2/10
- يوفر طاقة سريعة
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
حلاوة السميد له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع).
تم التحديث في 31/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم يوفر هذا الخيار بديلاً غنياً ومليئاً بالبروتين يلبي الرغبة في تناول الحلويات مع حمل غلايسيمي ضئيل يبلغ 1.
زبادي يوناني سادة مع قرفة وجوز - GL 4 لكل 100 جم تعد الشوكولاتة الداكنة عالية الجودة بديلاً كلاسيكياً للحلوى ذات حمل غلايسيمي منخفض، حيث تحافظ على الحمل الغلايسيمي عند 4 بدلاً من 38.
شوكولاتة داكنة (٨٥٪ كاكاو، سكر مضاف قليل)
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حلاوة السميد هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
320
سعرات حرارية
55 g
كربوهيدرات
4 g
بروتين
10 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 320 kcal |
| كربوهيدرات | 55 g |
| السكريات (الإجمالي) | 30 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 25 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 4 g |
| دهون | 10 g |
| مشبعة | 3 g |
| غير مشبعة | 7 g |
| صوديوم | 30 mg |
مستوى المعالجة
80%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يوفر طاقة سريعة
- يحتوي على بعض الألياف
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- مؤشر وحمل جلايسيمي مرتفع
- كثافة منخفضة من البروتين والمغذيات الدقيقة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حلاوة السميد؟
حلاوة السميد له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 38 لكل 100 جم.
هل حلاوة السميد مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
حلاوة السميد له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو زبادي يوناني سادة مع قرفة وجوز.
كيف يؤثر حلاوة السميد على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حلاوة السميد 38 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من حلاوة السميد في تطبيق Logi، مع حصتك.
