خليط مقرمش مقلي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ خليط مقرمش مقلي 70، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 38 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل خليط مقرمش مقلي المرتبة بين الأعلى في المؤشر الجلايسيمي.
قد يسبب خليط مقرمش مقلي ارتفاعاً سريعاً في سكر الدم ويُنصح بتناوله بكميات صغيرة.
درجة Logi: 2/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على بعض الدهون غير المشبعة
- ✓ محتواه معتدل من البروتين
- ✗ عبء سكري مرتفع (٣٨)
- ✗ محتوى مرتفع من الصوديوم
- ✗ مصنّع بشكل مفرط باستخدام زيوت مكررة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 520 kcal |
| كربوهيدرات | 55g |
| السكريات (الإجمالي) | 4g |
| طبيعية | 1.0g |
| مضافة | 3g |
| ألياف | 3g |
| قابلة للذوبان | 0.9g |
| غير قابلة للذوبان | 2.1g |
| بروتين | 7g |
| دهون | 32g |
| مشبعة | 8g |
| غير مشبعة | 20g |
| صوديوم | 900mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خليط مقرمش مقلي؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ خليط مقرمش مقلي 70، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 38 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل خليط مقرمش مقلي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خليط مقرمش مقلي مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (70). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
كيف يؤثر خليط مقرمش مقلي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ خليط مقرمش مقلي 38 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←