خليط وجبة خفيفة كيتو
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ خليط وجبة خفيفة كيتو 10، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 2 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ nuts الأخرى، يحتل خليط وجبة خفيفة كيتو المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
خليط وجبة خفيفة كيتو خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ حمولة ومؤشر جلايسيمي منخفضان
- ✓ غني بالألياف والبروتين
- ✓ يحتوي على دهون غير مشبعة صحية
- ✗ مرتفع جداً في السعرات الحرارية والدهون
- ✗ يحتوي على نسبة صوديوم عالية
- ✗ يحتوي على بعض الدهون المشبعة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 600 kcal |
| كربوهيدرات | 16g |
| السكريات (الإجمالي) | 4g |
| طبيعية | 3.0g |
| مضافة | 1g |
| ألياف | 8g |
| قابلة للذوبان | 2.4g |
| غير قابلة للذوبان | 5.6g |
| بروتين | 20g |
| دهون | 52g |
| مشبعة | 13g |
| غير مشبعة | 36g |
| صوديوم | 800mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خليط وجبة خفيفة كيتو؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ خليط وجبة خفيفة كيتو 10، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 2 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل خليط وجبة خفيفة كيتو مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خليط وجبة خفيفة كيتو مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (10)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر خليط وجبة خفيفة كيتو على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ خليط وجبة خفيفة كيتو 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←