عجينة الخميرة الحلوة
GI 70 · مرتفعGL 38 / 100 جم2/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
70 GI
GL 38 لكل 100 جم
درجة Logi 2/10
- محتوى معتدل من البروتين
- حمل جلايسيمي مرتفع
عجينة الخميرة الحلوة له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع).
تم التحديث في 03/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
عجينة الخميرة الحلوة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
320
سعرات حرارية
55 g
كربوهيدرات
7 g
بروتين
8 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 320 kcal |
| كربوهيدرات | 55 g |
| السكريات (الإجمالي) | 18 g |
| طبيعية | 6 g |
| مضافة | 12 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 8 g |
| مشبعة | 4 g |
| غير مشبعة | 3 g |
| صوديوم | 180 mg |
مستوى المعالجة
70%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى معتدل من البروتين
- محتوى منخفض نسبياً من الدهون المشبعة
- حمل جلايسيمي مرتفع
- كمية عالية من السكر المضاف
- محتوى منخفض من الألياف الغذائية
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: جلوتين
قد يحتوي على: بيضحليب
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ عجينة الخميرة الحلوة؟
عجينة الخميرة الحلوة له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 38 لكل 100 جم.
هل عجينة الخميرة الحلوة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
عجينة الخميرة الحلوة له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو دقيق اللوز.
كيف يؤثر عجينة الخميرة الحلوة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ عجينة الخميرة الحلوة 38 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من عجينة الخميرة الحلوة في تطبيق Logi، مع حصتك.
