كعكة الأرز بزبدة الفول السوداني والموز
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 47 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 39.2 لكل 100 جم
كعكة الأرز بزبدة الفول السوداني والموز له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 47.
تم التحديث في 13/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- عيدان الكرفس الطازجة مع زبدة اللوز الطبيعيةGL 1 لكل 100 جم هذا البديل يحافظ على القوام المقرمش ونكهة زبدة المكسرات المرضية مع تقليل الحمل الجلايسيمي بشكل كبير من 28 إلى 1.
- GL 8 لكل 100 جم توفر هذه المقرمشات قواماً مشابهاً لكعك الأرز ولكن بحمل جلايسيمي أقل بكثير (8 مقابل 28) بفضل قاعدة دقيق اللوز.
مقرمشات دقيق اللوز - GL 2.7 لكل 100 جم توفر مقرمشات بذور الكتان استجابة أكثر استقراراً لسكر الدم بحمل جلايسيمي يبلغ 2 مقارنة بـ 28 لكعك الأرز.
رقائق بذور الكتان
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كعكة الأرز بزبدة الفول السوداني والموز هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 410 kcal |
| كربوهيدرات | 56 g |
| السكريات (الإجمالي) | 10 g |
| طبيعية | 10 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 4 g |
| قابلة للذوبان | 1.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.8 g |
| بروتين | 9 g |
| دهون | 16 g |
| مشبعة | 3 g |
| غير مشبعة | 11 g |
| صوديوم | 180 mg |
مستوى المعالجة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كعكة الأرز بزبدة الفول السوداني والموز؟
كعكة الأرز بزبدة الفول السوداني والموز له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 47؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 39.2.
هل كعكة الأرز بزبدة الفول السوداني والموز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
كعكة الأرز بزبدة الفول السوداني والموز له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو عيدان الكرفس الطازجة مع زبدة اللوز الطبيعية.
كيف يؤثر كعكة الأرز بزبدة الفول السوداني والموز على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كعكة الأرز بزبدة الفول السوداني والموز 39.2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من كعكة الأرز بزبدة الفول السوداني والموز في تطبيق Logi، مع حصتك.
