كراميل الحليب
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 5.7 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 38 لكل 100 جم
- محتوى معتدل من البروتين
- حمل جلايسيمي مرتفع جداً
كراميل الحليب له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 5.7.
تم التحديث في 03/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال كراميل الحليب
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كراميل الحليب هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 320 kcal |
| كربوهيدرات | 55 g |
| السكريات (الإجمالي) | 55 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 50 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 7 g |
| مشبعة | 4.5 g |
| غير مشبعة | 2.5 g |
| صوديوم | 120 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى معتدل من البروتين
- محتوى منخفض من الدهون المشبعة
- حمل جلايسيمي مرتفع جداً
- كمية كبيرة من السكر المضاف
- افتقار تام للألياف الغذائية
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كراميل الحليب؟
كراميل الحليب له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 5.7؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 38.
هل كراميل الحليب مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
كراميل الحليب له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو تمر المجهول.
أي شكل من كراميل الحليب له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال كراميل الحليب في هذه القاعدة، دولسي دي ليتشي خالي من السكر له أقل عبء جلايسيمي (10 لكل 100 جم).
تحقق من كراميل الحليب في تطبيق Logi، مع حصتك.
