شرائح وانتون مقلية
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 5.7 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 38 لكل 100 جم
- محتوى بروتين معتدل
- عبء سكري مرتفع جداً (٣٨)
شرائح وانتون مقلية له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 5.7.
تم التحديث في 02/04/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شرائح وانتون مقلية هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 520 kcal |
| كربوهيدرات | 55 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 8 g |
| دهون | 30 g |
| مشبعة | 6 g |
| غير مشبعة | 22 g |
| صوديوم | 600 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى بروتين معتدل
- يحتوي على بعض الدهون غير المشبعة
- عبء سكري مرتفع جداً (٣٨)
- مقلي بزويوت مسببة للالتهابات
- منخفض الألياف والكثافة الغذائية
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شرائح وانتون مقلية؟
شرائح وانتون مقلية له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 5.7؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 38.
هل شرائح وانتون مقلية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
شرائح وانتون مقلية له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو رقائق الكالي المخبوزة.
كيف يؤثر شرائح وانتون مقلية على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ شرائح وانتون مقلية 38 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من شرائح وانتون مقلية في تطبيق Logi، مع حصتك.
