خبز الهوت دوغ
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 22.2 لكل قطعة (57 جم) · GL 39 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض البروتين
- عبء ونسبة سكرية مرتفعة جداً
خبز الهوت دوغ له مؤشر جلايسيمي قدره 75 (مرتفع). قطعة واحد (57 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 22.2.
تم التحديث في 13/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال مرتبطة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
خبز الهوت دوغ هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 57 g | 22.2 |
| 1 bun | 57 g | 22.2 |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 290 kcal |
| كربوهيدرات | 52 g |
| السكريات (الإجمالي) | 5 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 3 g |
| ألياف | 2.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.8 g |
| بروتين | 9 g |
| دهون | 4.5 g |
| مشبعة | 0.7 g |
| غير مشبعة | 3.2 g |
| صوديوم | 420 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض البروتين
- يحتوي على بذور السمسم (دهون صحية)
- عبء ونسبة سكرية مرتفعة جداً
- محتوى منخفض من الألياف
- معالج بشكل كبير
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خبز الهوت دوغ؟
خبز الهوت دوغ له مؤشر جلايسيمي 75 (مرتفع). قطعة واحد (57 جم) له عبء جلايسيمي 22.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 39.
هل خبز الهوت دوغ مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
خبز الهوت دوغ له مؤشر جلايسيمي مرتفع (75) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو خبز الحبوب الكاملة المنبتة.
كيف يؤثر خبز الهوت دوغ على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ خبز الهوت دوغ 39 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من خبز الهوت دوغ في تطبيق Logi، مع حصتك.
