خبز القرفة
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 12.3 لكل شريحة نموذجي (30 جم) · GL 41 لكل 100 جم
- يحتوي على الألياف الغذائية
- عبء سكري مرتفع جدًا
خبز القرفة له مؤشر جلايسيمي قدره 75 (مرتفع). شريحة نموذجي واحد (30 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 12.3.
تم التحديث في 24/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
خبز القرفة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 320 kcal |
| كربوهيدرات | 55 g |
| السكريات (الإجمالي) | 18 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 15 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 8 g |
| مشبعة | 2.5 g |
| غير مشبعة | 4.5 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على الألياف الغذائية
- محتواه معتدل من البروتين
- عبء سكري مرتفع جدًا
- يحتوي على نسبة عالية من السكر المضاف
- مؤشر جلايسيمي مرتفع
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خبز القرفة؟
خبز القرفة له مؤشر جلايسيمي 75 (مرتفع). شريحة نموذجي واحد (30 جم) له عبء جلايسيمي 12.3؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 41.
هل خبز القرفة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
خبز القرفة له مؤشر جلايسيمي مرتفع (75) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو دهن اللوز والقرفة بدون سكر مضاف.
كيف يؤثر خبز القرفة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ خبز القرفة 41 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من خبز القرفة في تطبيق Logi، مع حصتك.
