دهن اللوز والقرفة بدون سكر مضاف
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.4 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 2.7 لكل 100 جم
- غني بالدهون غير المشبعة
- كثافة سعرات حرارية عالية
دهن اللوز والقرفة بدون سكر مضاف له مؤشر جلايسيمي قدره 15 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.4.
تم التحديث في 24/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
دهن اللوز والقرفة بدون سكر مضاف هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 600 kcal |
| كربوهيدرات | 18 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 11 g |
| قابلة للذوبان | 3.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 7.7 g |
| بروتين | 20 g |
| دهون | 52 g |
| مشبعة | 4 g |
| غير مشبعة | 46 g |
| صوديوم | 1 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- غني بالدهون غير المشبعة
- مصدر جيد للألياف والبروتين
- تأثير منخفض على نسبة السكر في الدم
- كثافة سعرات حرارية عالية
- قد يسبب الحساسية (لوجود المكسرات)
- معالجة متوسطة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ دهن اللوز والقرفة بدون سكر مضاف؟
دهن اللوز والقرفة بدون سكر مضاف له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 0.4؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 2.7.
هل دهن اللوز والقرفة بدون سكر مضاف مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك دهن اللوز والقرفة بدون سكر مضاف مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر دهن اللوز والقرفة بدون سكر مضاف على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ دهن اللوز والقرفة بدون سكر مضاف 2.7 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من دهن اللوز والقرفة بدون سكر مضاف في تطبيق Logi، مع حصتك.
