بريتزل بالزبدة
GI 75 · مرتفعGL 41 / 100 جم3/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
75 GI
GL 41 لكل 100 جم
درجة Logi 3/10
- يحتوي على بعض البروتين
- مؤشر وحمل جلايسيمي مرتفع
بريتزل بالزبدة له مؤشر جلايسيمي قدره 75 (مرتفع).
تم التحديث في 10/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 2.7 لكل 100 جم توفر مقرمشات بذور الكتان قواماً مقرمشاً مشابهاً للمملحات (البريتزل) ولكن بمؤشر جلايسيمي أقل بكثير يبلغ 10 وحمل جلايسيمي 2.7، مما يؤدي إلى تأثير أقل بكثير على سكر الدم.
رقائق بذور الكتان - عيدان الكرفس الطازجة مع زبدة اللوز الطبيعيةGL 1 لكل 100 جم يوفر هذا البديل قرمشة مرضية ودهوناً صحية مع مؤشر جلايسيمي منخفض جداً يبلغ 20 وحمل جلايسيمي 1، مما يساعد على استقرار سكر الدم مقارنة بالمملحات (البريتزل) ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بريتزل بالزبدة هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
340
سعرات حرارية
54 g
كربوهيدرات
8 g
بروتين
10 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 340 kcal |
| كربوهيدرات | 54 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 1 g |
| ألياف | 2.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.7 g |
| بروتين | 8 g |
| دهون | 10 g |
| مشبعة | 5 g |
| غير مشبعة | 5 g |
| صوديوم | 900 mg |
مستوى المعالجة
75%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض البروتين
- يوفر طاقة سريعة
- مصدر لفيتامينات ب (من القمح)
- مؤشر وحمل جلايسيمي مرتفع
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- يحتوي على دقيق مكرر ودهون مضافة
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: جلوتينحليب
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بريتزل بالزبدة؟
بريتزل بالزبدة له مؤشر جلايسيمي 75 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 41 لكل 100 جم.
هل بريتزل بالزبدة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
بريتزل بالزبدة له مؤشر جلايسيمي مرتفع (75) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو رقائق بذور الكتان.
كيف يؤثر بريتزل بالزبدة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بريتزل بالزبدة 41 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من بريتزل بالزبدة في تطبيق Logi، مع حصتك.
