خبز القرفة الألماني
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 38 لكل 100 جم
- مصدر للطاقة السريعة
- محتوى عالٍ من السكر
خبز القرفة الألماني له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع).
تم التحديث في 13/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 3 لكل 100 جم Almond flour cinnamon rolls have a much lower glycemic load and are higher in fiber and healthy fats.
لفائف القرفة بدقيق اللوز والبيض ومحلي منخفض المؤشر الجلايسيمي - GL 17 لكل 100 جم These muffins provide more fiber, less added sugar, and a lower glycemic impact than commercial cinnamon rolls.
مافن مخبوز بدقيق الشوفان الكامل والقرفة ومحلى بستيفيا أو هريس الفواكه - GL 1 لكل 100 جم This option is high in protein, low in sugar, and has a minimal glycemic impact, making it suitable for insulin resistance.
زبادي يوناني سادة مع قرفة وجوز
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
خبز القرفة الألماني هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 390 kcal |
| كربوهيدرات | 54 g |
| السكريات (الإجمالي) | 22 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 18 g |
| ألياف | 2.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.8 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 16 g |
| مشبعة | 9 g |
| غير مشبعة | 6 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر للطاقة السريعة
- يحتوي على بعض البروتين
- محتوى عالٍ من السكر
- حمل جلايسيمي مرتفع
- معالجة للغاية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خبز القرفة الألماني؟
خبز القرفة الألماني له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 38 لكل 100 جم.
هل خبز القرفة الألماني مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
خبز القرفة الألماني له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو لفائف القرفة بدقيق اللوز والبيض ومحلي منخفض المؤشر الجلايسيمي.
كيف يؤثر خبز القرفة الألماني على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ خبز القرفة الألماني 38 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من خبز القرفة الألماني في تطبيق Logi، مع حصتك.
