لفائف القرفة بدقيق اللوز والبيض ومحلي منخفض المؤشر الجلايسيمي

لفائف القرفة بدقيق اللوز والبيض ومحلي منخفض المؤشر الجلايسيمي

GI 18 · منخفضGL 3.6 / قطعة6.5/10

مؤشر جلايسيمي منخفض

18 GI

GL 3.6 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 3 لكل 100 جم

درجة Logi 6.5/10
  • مؤشر ونسبة جلايسيمية منخفضة
  • درجة معالجة متوسطة

لفائف القرفة بدقيق اللوز والبيض ومحلي منخفض المؤشر الجلايسيمي له مؤشر جلايسيمي قدره 18 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 3.6.

تم التحديث في 16‏/11‏/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ

Logi · إدارة مقاومة الأنسولين

خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى

لفائف القرفة بدقيق اللوز والبيض ومحلي منخفض المؤشر الجلايسيمي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.

متابعة على الويب
Logi app, food index screen

القيم الغذائية (لكل 100 جم)

340
سعرات حرارية
18 g
كربوهيدرات
10 g
بروتين
26 g
دهون
لكل 100 جم
سعرات حرارية340 kcal
كربوهيدرات18 g
السكريات (الإجمالي)3 g
طبيعية3 g
مضافة0 g
ألياف5 g
قابلة للذوبان1.5 g
غير قابلة للذوبان3.5 g
بروتين10 g
دهون26 g
مشبعة3.5 g
غير مشبعة21 g
صوديوم220 mg

مستوى المعالجة

65%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
  • مؤشر ونسبة جلايسيمية منخفضة
  • غنية بالدهون الصحية والبروتين
  • تحتوي على الألياف الغذائية
  • درجة معالجة متوسطة
  • مرتفعة نسبياً في السعرات الحرارية
  • تحتوي على محلي مضاف (حتى وإن كان منخفض المؤشر الجلايسيمي)

المواد المسببة للحساسية

يحتوي على: مكسرات شجرية

وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach

الأسئلة الشائعة

ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لفائف القرفة بدقيق اللوز والبيض ومحلي منخفض المؤشر الجلايسيمي؟

لفائف القرفة بدقيق اللوز والبيض ومحلي منخفض المؤشر الجلايسيمي له مؤشر جلايسيمي 18 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 3.6؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 3.

هل لفائف القرفة بدقيق اللوز والبيض ومحلي منخفض المؤشر الجلايسيمي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟

يمتلك لفائف القرفة بدقيق اللوز والبيض ومحلي منخفض المؤشر الجلايسيمي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (18)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.

كيف يؤثر لفائف القرفة بدقيق اللوز والبيض ومحلي منخفض المؤشر الجلايسيمي على سكر الدم؟

يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ لفائف القرفة بدقيق اللوز والبيض ومحلي منخفض المؤشر الجلايسيمي 3 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.

تحقق من لفائف القرفة بدقيق اللوز والبيض ومحلي منخفض المؤشر الجلايسيمي في تطبيق Logi، مع حصتك.

Food diary cheat sheet

PDF مجاني — 3 صفحات

مفكّرة طعامك الأسبوعية

سجّل وجباتك والحمل السكري والمزاج. اكتشف الأنماط خلال 3 أسابيع.

بدون رسائل مزعجة. إلغاء الاشتراك في أي وقت.