آيس كريم الموز النباتي
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 2.7 لكل مغرفة نموذجي (30 جم) · GL 9 لكل 100 جم
- مؤشر جلايسيمي أقل من الآيس كريم التقليدي بالحليب
- محتوى سكر إجمالي مرتفع
آيس كريم الموز النباتي له مؤشر جلايسيمي قدره 45 (منخفض). مغرفة نموذجي واحد (30 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 2.7.
تم التحديث في 24/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم This combination provides significantly higher protein and fiber while remaining low in total sugar, which is ideal for stabilizing blood glucose.
زبادي يوناني كامل الدسم - GL 1 لكل 100 جم The healthy monounsaturated fats from the avocado slow down digestion, resulting in a much lower glycemic impact than traditional ice cream.
موس الشوكولاتة بالأفوكادو
أشكال مرتبطة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
آيس كريم الموز النباتي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 120 kcal |
| كربوهيدرات | 20 g |
| السكريات (الإجمالي) | 11 g |
| طبيعية | 11 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.3 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.6 g |
| بروتين | 2.5 g |
| دهون | 4.5 g |
| مشبعة | 0.7 g |
| غير مشبعة | 3.5 g |
| صوديوم | 30 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مؤشر جلايسيمي أقل من الآيس كريم التقليدي بالحليب
- محتوى دهون معتدل مصدره الأساسي اللوز
- محتوى سكر إجمالي مرتفع
- نسبة البروتين إلى الكربوهيدرات منخفضة
- غالبًا يحتوي على إضافات معالجة بشكل كبير
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ آيس كريم الموز النباتي؟
آيس كريم الموز النباتي له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض). مغرفة نموذجي واحد (30 جم) له عبء جلايسيمي 2.7؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 9.
هل آيس كريم الموز النباتي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك آيس كريم الموز النباتي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر آيس كريم الموز النباتي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ آيس كريم الموز النباتي 9 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من آيس كريم الموز النباتي في تطبيق Logi، مع حصتك.
