منكّه التفاح
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 2 لكل ملعقة صغيرة نموذجي (5 جم) · GL 40 لكل 100 جم
- قليل الدهن
- عبء سكري مرتفع جداً
منكّه التفاح له مؤشر جلايسيمي قدره 80 (مرتفع). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 2.
تم التحديث في 31/01/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
منكّه التفاح هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 200 kcal |
| كربوهيدرات | 50 g |
| السكريات (الإجمالي) | 50 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 50 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 0 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 10 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- قليل الدهن
- لا يحتوي على دهون مشبعة
- عبء سكري مرتفع جداً
- يحتوي على كميات كبيرة جداً من السكريات المضافة
- لا يحتوي على ألياف أو بروتين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ منكّه التفاح؟
منكّه التفاح له مؤشر جلايسيمي 80 (مرتفع). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) له عبء جلايسيمي 2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 40.
هل منكّه التفاح مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
منكّه التفاح له مؤشر جلايسيمي مرتفع (80) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو صلصة التفاح غير المحلاة.
كيف يؤثر منكّه التفاح على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ منكّه التفاح 40 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من منكّه التفاح في تطبيق Logi، مع حصتك.
