فطيرة السكر
GI 75 · مرتفعGL 45 / 100 جم1.5/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
75 GI
GL 45 لكل 100 جم
درجة Logi 1.5/10
- مصدر للطاقة السريعة
- محتوى عالٍ جداً من السكر
فطيرة السكر له مؤشر جلايسيمي قدره 75 (مرتفع).
تم التحديث في 03/10/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 3 لكل 100 جم تقدم هذه الكعكة تجربة حلوى مماثلة ولكن مع حمل جلايسيمي أقل بكثير يبلغ 3 مقارنة بـ 45 في النسخة الأصلية، مما يؤدي إلى تأثير أقل بكثير على سكر الدم.
كيك الزبادي بدقيق اللوز - GL 1 لكل 100 جم يستبدل هذا الخيار المعجنات ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع بالبروتين والدهون الصحية، مما يؤدي إلى حمل جلايسيمي ضئيل يبلغ 1 يدعم استقرار مستويات سكر الدم.
زبادي يوناني سادة مع قرفة وجوز - GL 7 لكل 100 جم الشوكولاتة الداكنة ذات النسبة العالية من الكاكاو هي بديل ذو مؤشر جلايسيمي منخفض يلبي الرغبة في تناول الحلويات بحمل جلايسيمي يبلغ 6.97، وهو أقل بكثير من 45 في النسخة الأصلية.
شوكولاتة داكنة (٨٥٪ كاكاو، سكر مضاف قليل)
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فطيرة السكر هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
370
سعرات حرارية
60 g
كربوهيدرات
2 g
بروتين
14 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 370 kcal |
| كربوهيدرات | 60 g |
| السكريات (الإجمالي) | 40 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 35 g |
| ألياف | 1 g |
| قابلة للذوبان | 0.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7 g |
| بروتين | 2 g |
| دهون | 14 g |
| مشبعة | 8 g |
| غير مشبعة | 6 g |
| صوديوم | 180 mg |
مستوى المعالجة
95%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر للطاقة السريعة
- تحتوي على بعض الكالسيوم من منتجات الألبان
- محتوى عالٍ جداً من السكر
- حمل غلايسيمي مرتفع
- منخفضة الألياف والبروتين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فطيرة السكر؟
فطيرة السكر له مؤشر جلايسيمي 75 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 45 لكل 100 جم.
هل فطيرة السكر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
فطيرة السكر له مؤشر جلايسيمي مرتفع (75) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو كيك الزبادي بدقيق اللوز.
كيف يؤثر فطيرة السكر على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فطيرة السكر 45 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من فطيرة السكر في تطبيق Logi، مع حصتك.
