قاعدة حلوى
GI 75 · مرتفعGL 45 / 100 جم2/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
75 GI
GL 45 لكل 100 جم
درجة Logi 2/10
- يوفر طاقة سريعة
- مؤشر وحمل جلايسيمي مرتفع
قاعدة حلوى له مؤشر جلايسيمي قدره 75 (مرتفع).
تم التحديث في 03/10/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- كيش دقيق اللوز والبيضGL 1 لكل 100 جم يوفر هذا البديل انخفاضاً هائلاً في التأثير الجلايسيمي، حيث ينتقل من حمل جلايسيمي مرتفع يبلغ 45 إلى حمل جلايسيمي منخفض جداً يبلغ 1.
- GL 1 لكل 100 جم يوفر جوز البقان حملاً جلايسيمياً أقل بكثير (1 مقابل 45) ودهوناً صحية تساعد على استقرار نسبة السكر في الدم مقارنة بقشرة الحلوى المكررة.
جوز البيكان - GL 24.8 لكل 100 جم يوفر بديل القشرة هذا حملاً جلايسيمياً أقل بكثير (24.75 مقابل 45) مع الحفاظ على وظيفة طهوية مماثلة لوجبتك.
قشرة الشوفان وبذور الكتان مع محلي قليل
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
قاعدة حلوى هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
420
سعرات حرارية
60 g
كربوهيدرات
5 g
بروتين
18 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 420 kcal |
| كربوهيدرات | 60 g |
| السكريات (الإجمالي) | 14 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 12 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 18 g |
| مشبعة | 7 g |
| غير مشبعة | 11 g |
| صوديوم | 320 mg |
مستوى المعالجة
80%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يوفر طاقة سريعة
- قاعدة حلوى مريحة للاستخدام
- مؤشر وحمل جلايسيمي مرتفع
- غني بالسكريات المضافة
- محتوى منخفض من الألياف
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ قاعدة حلوى؟
قاعدة حلوى له مؤشر جلايسيمي 75 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 45 لكل 100 جم.
هل قاعدة حلوى مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
قاعدة حلوى له مؤشر جلايسيمي مرتفع (75) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو كيش دقيق اللوز والبيض.
كيف يؤثر قاعدة حلوى على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ قاعدة حلوى 45 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من قاعدة حلوى في تطبيق Logi، مع حصتك.
