خبز القمح المحمص
GI 85 · مرتفعGL 42 / 100 جم4/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
85 GI
GL 42 لكل 100 جم
درجة Logi 4/10
- مصدر للطاقة السريعة
- مؤشر وحمل جلايسيمي مرتفع
خبز القمح المحمص له مؤشر جلايسيمي 85، أعلى من خبز القمح المحمص العادي (75).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال خبز القمح المحمص
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
خبز القمح المحمص هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
265
سعرات حرارية
49 g
كربوهيدرات
8.5 g
بروتين
3.2 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 265 kcal |
| كربوهيدرات | 49 g |
| السكريات (الإجمالي) | 5 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 2 g |
| ألياف | 2.7 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.9 g |
| بروتين | 8.5 g |
| دهون | 3.2 g |
| مشبعة | 0.7 g |
| غير مشبعة | 2.5 g |
| صوديوم | 490 mg |
مستوى المعالجة
65%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر للطاقة السريعة
- يحتوي على بعض البروتين
- منخفض الدهون المشبعة
- مؤشر وحمل جلايسيمي مرتفع
- محتوى منخفض من الألياف
- معالج بشكل معتدل
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: جلوتين
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خبز القمح المحمص؟
خبز القمح المحمص له مؤشر جلايسيمي 85 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 42 لكل 100 جم.
هل خبز القمح المحمص مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خبز القمح المحمص مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (85). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
أي شكل من خبز القمح المحمص له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال خبز القمح المحمص في هذه القاعدة، خبز القمح المحمص له أقل عبء جلايسيمي (36.8 لكل 100 جم).
تحقق من خبز القمح المحمص في تطبيق Logi، مع حصتك.
