بسكويت إكليل الجبل
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 54 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 45 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض البروتين
- عبء سكري مرتفع جدًا
بسكويت إكليل الجبل له مؤشر جلايسيمي 70، مماثل لـ بسكويت حلو العادي (70). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 54.
تم التحديث في 22/12/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال بسكويت حلو
- GI 70 · GL 48 لكل 100 جم
بسكويت حلو - GI 5 · GL 1 لكل 100 جم almond floursugar free
بسكويت دقيق اللوز والإريثريتول - GI 45 · GL 20 لكل 100 جم chocolatesugar free
بسكويت الحمص ورقائق الشوكولاتة الداكنة (منخفض السكر) - GI 50 · GL 36 لكل 100 جم العلامة التجارية: oreo
بسكويت أوريو - GI 65 · GL 39 لكل 100 جم العلامة التجارية: lenny_larryschocolate
بسكويت برقائق الشوكولاتة - GI 65 · GL 44 لكل 100 جم chocolate
بسكويت الشوكولاتة - GI 70 · GL 46 لكل 100 جم العلامة التجارية: mcdonalds
بسكويت ماكدونالدز - +6 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بسكويت إكليل الجبل هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 470 kcal |
| كربوهيدرات | 65 g |
| السكريات (الإجمالي) | 32 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 28 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 21 g |
| مشبعة | 13 g |
| غير مشبعة | 7 g |
| صوديوم | 320 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض البروتين
- يحتوي على بعض الألياف
- عبء سكري مرتفع جدًا
- يحتوي على سكر مضاف بكميات عالية
- يحتوي على دهون مشبعة بنسبة عالية
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بسكويت إكليل الجبل؟
بسكويت إكليل الجبل له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 54؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 45.
هل بسكويت إكليل الجبل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
بسكويت إكليل الجبل له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو زبادي يوناني سادة مع قرفة وجوز.
أي شكل من بسكويت حلو له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال بسكويت حلو في هذه القاعدة، بسكويت دقيق اللوز والإريثريتول له أقل عبء جلايسيمي (1 لكل 100 جم).
تحقق من بسكويت إكليل الجبل في تطبيق Logi، مع حصتك.
