مانتو مقلي
GI 75 · مرتفعGL 41 / 100 جم3/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
75 GI
GL 41 لكل 100 جم
درجة Logi 3/10
- يوفر بعض البروتين
- مؤشر وحمل جلايسيمي مرتفع
مانتو مقلي له مؤشر جلايسيمي 75، أقل من خبز مطهو على البخار العادي (85).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال خبز مطهو على البخار
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مانتو مقلي هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
320
سعرات حرارية
55 g
كربوهيدرات
7 g
بروتين
8 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 320 kcal |
| كربوهيدرات | 55 g |
| السكريات (الإجمالي) | 6 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 2 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 8 g |
| مشبعة | 1.5 g |
| غير مشبعة | 6.5 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
75%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يوفر بعض البروتين
- يحتوي على ألياف ذائبة وغير ذائبة
- مؤشر وحمل جلايسيمي مرتفع
- نسبة عالية نسبياً من السكريات المضافة
- معالج ومقلي، مرتفع في الدهون
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مانتو مقلي؟
مانتو مقلي له مؤشر جلايسيمي 75 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 41 لكل 100 جم.
هل مانتو مقلي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مانتو مقلي مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (75). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
أي شكل من خبز مطهو على البخار له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال خبز مطهو على البخار في هذه القاعدة، خبز مطهو على البخار له أقل عبء جلايسيمي (40 لكل 100 جم).
تحقق من مانتو مقلي في تطبيق Logi، مع حصتك.
